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小白菜
小白菜营养价值
浏览次数:
356次
食疗作用:
小白菜具有清热除烦,行气祛瘀,消肿散结,通利胃肠等功效; 主治肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、食少便秘、腹胀等病症。 根据医书记载,小白菜有“和中,利于大小肠”的作用,能健脾利尿,促进吸收。
小白菜做法
小白菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
鸡汤豆腐小白菜
主料:
小白菜
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
272次
蘑菇瘦肉汤
主料:
小白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
188次
青菜狮子头
主料:
小白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
245次
青绿青衣片
主料:
小白菜
青鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
248次
椒油蟹黄小白菜
主料:
小白菜
蟹黄
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
333次
椒油炝海带丝
主料:
口味:
椒麻味
浏览次数:
415次
干拌麻酱面
主料:
口味:
麻酱味
浏览次数:
327次
蚌肉豆腐汤
主料:
河蚌
口味:
咸鲜味
浏览次数:
285次
牛肉热汤面
主料:
口味:
微辣
浏览次数:
365次
菜心烧牛蹄筋
主料:
牛蹄筋
口味:
酸辣味
浏览次数:
1108次
砂锅紫菜汤
主料:
竹笋
小白菜
豆腐干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
262次
腐乳素肉
主料:
油面筋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
315次
四喜肉圆
主料:
胡萝卜
白萝卜
甘薯
口味:
咸鲜味
浏览次数:
297次
鲜活菜汁
主料:
小白菜
口味:
清香味
浏览次数:
319次
绣球燕菜
主料:
萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
345次
赤豆鲤鱼火锅
主料:
鲤鱼
冬瓜
小白菜
粉条
口味:
咸鲜味
浏览次数:
445次
小白菜氽丸子
主料:
小白菜
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
619次
白菜咸鱼柳
主料:
小白菜
咸鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
349次
酱拌白菜
主料:
小白菜
口味:
酱香味
浏览次数:
296次
茄汁薯枣
主料:
口味:
咸酸味
浏览次数:
279次
共 376条/19 页 20 条/页
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小白菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
286.00
碳水化合物(克)
72.90
脂肪(克)
0.80
蛋白质(克)
6.20
纤维素(克)
9.40
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
187.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.24
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
4.80
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
219.00
钙(毫克)
908.00
铁(毫克)
13.80
锌(毫克)
4.68
铜(毫克)
0.87
锰(毫克)
2.65
钾(毫克)
2269.00
磷(毫克)
485.00
钠(毫克)
492.50
硒(微克)
6.33
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