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小白菜
小白菜营养价值
浏览次数:
350次
食疗作用:
小白菜具有清热除烦,行气祛瘀,消肿散结,通利胃肠等功效; 主治肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、食少便秘、腹胀等病症。 根据医书记载,小白菜有“和中,利于大小肠”的作用,能健脾利尿,促进吸收。
小白菜做法
小白菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
菊花鱿鱼
主料:
虾仁
口味:
酸辣味
浏览次数:
453次
原蒸鸡酥丸子
主料:
母鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
470次
原蒸火方羊方
主料:
火腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
347次
玉簪凤翅膀
主料:
鸡翅
口味:
微辣
浏览次数:
328次
金银蛋炒白菜
主料:
小白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
218次
火方肥鱼肚
主料:
火腿
鱼肚
小白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
323次
奶汤银鱼
主料:
银鱼干
平菇
小白菜
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
384次
鸡汁玉米虾丸
主料:
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
293次
凤尾鸽蛋
主料:
鸽蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
275次
金钱鱼翅
主料:
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
312次
红煨土鲍鱼
主料:
鲍鱼干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
360次
鸡汁煨整鲍鱼
主料:
鲍鱼干
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
394次
鸡汁金鱼鲍
主料:
鲍鱼干
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
328次
红荔鲍鱼
主料:
鲍鱼干
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
329次
如意鱿鱼卷
主料:
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
342次
红梅鲜贝
主料:
鲜贝
虾仁
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
300次
云腿滑熘猴头菇
主料:
火腿
猴头菇
鸡蛋清
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
391次
红煨海蜇头
主料:
海蜇头
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
494次
龙眼冬瓜
主料:
冬瓜
虾仁
咸鸭蛋
口味:
清香味
浏览次数:
422次
盖浇饭
主料:
稻米
口味:
原本味
浏览次数:
290次
共 376条/19 页 20 条/页
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小白菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
286.00
碳水化合物(克)
72.90
脂肪(克)
0.80
蛋白质(克)
6.20
纤维素(克)
9.40
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
187.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.24
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
4.80
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
219.00
钙(毫克)
908.00
铁(毫克)
13.80
锌(毫克)
4.68
铜(毫克)
0.87
锰(毫克)
2.65
钾(毫克)
2269.00
磷(毫克)
485.00
钠(毫克)
492.50
硒(微克)
6.33
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