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芋头
芋头营养价值
浏览次数:
360次
食疗作用:
芋头性甘辛、性平、有小毒,归肠、胃经; 具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效; 主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。
芋头做法
芋头菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
红烧松鱼头
主料:
鲢鱼头
口味:
酸辣味
浏览次数:
952次
粉蒸芋球
主料:
芋头
口味:
甜味
浏览次数:
277次
芋艿百叶包肉
主料:
芋头
油皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
258次
芋头烧甲鱼
主料:
甲鱼
芋头
口味:
酸辣味
浏览次数:
251次
椒盐芋头丸
主料:
芋头
口味:
椒麻味
浏览次数:
379次
粉蒸红芽芋
主料:
芋头
口味:
糟香味
浏览次数:
456次
意式蔬菜牛肉汤面
主料:
通心粉
口味:
家常味
浏览次数:
474次
香芋南瓜煲
主料:
芋头
南瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
312次
芋头烧猪手
主料:
芋头
猪蹄
口味:
甜咸味
浏览次数:
280次
香炸芋片虾
主料:
虾仁
芋头
口味:
炸烧味
浏览次数:
367次
玻璃甜芋泥
主料:
芋头
肥膘肉
红豆沙
口味:
甜味
浏览次数:
368次
酢海椒蒸芋儿
主料:
芋头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
296次
鸭蛋黄炒芋头
主料:
芋头
咸鸭蛋
口味:
清香味
浏览次数:
319次
葱油芋头
主料:
芋头
口味:
葱香味
浏览次数:
347次
芋艿鸡骨酱
主料:
鸡
芋头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
335次
百合煮香芋
主料:
芋头
口味:
甜咸味
浏览次数:
473次
芋头糕
主料:
糯米粉
芋头
口味:
五香味
浏览次数:
1574次
排骨芋头汤
主料:
芋头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
232次
甜皱纱肉
主料:
芋头
口味:
甜味
浏览次数:
408次
粉蒸红芋
主料:
芋头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
312次
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芋头营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
56.00
碳水化合物(克)
12.40
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.90
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
3.00
维生素C(毫克)
5.00
维生素E(毫克)
0.24
胡罗卜素(微克)
20.00
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.02
烟酸(毫克)
0.30
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.27
铜(毫克)
0.24
锰(毫克)
0.12
钾(毫克)
213.00
磷(毫克)
34.00
钠(毫克)
18.60
硒(微克)
0.55
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