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芋头
芋头营养价值
浏览次数:
355次
食疗作用:
芋头性甘辛、性平、有小毒,归肠、胃经; 具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效; 主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。
芋头做法
芋头菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
芋头猪手煲
主料:
芋头
猪蹄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
254次
香芋猪手
主料:
芋头
猪蹄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
281次
脆皮香芋夹
主料:
芋头
肥膘肉
口味:
原本味
浏览次数:
391次
鸡茸芋泥羹
主料:
鸡胸脯肉
芋头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
433次
芋头萝卜菜
主料:
芋头
萝卜缨
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
337次
芋泥糖酥
主料:
芋头
小麦面粉
口味:
甜味
浏览次数:
287次
番茄芋丁
主料:
芋头
口味:
甜味
浏览次数:
287次
芋艿鲩鱼腩
主料:
芋头
草鱼
口味:
原本味
浏览次数:
251次
甘蜜金枣
主料:
芋头
口味:
酸甜味
浏览次数:
328次
草菇烧芋丸
主料:
芋头
草菇
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
308次
龙眼蒸芋泥
主料:
芋头
桂圆
口味:
酸甜味
浏览次数:
251次
芋茸香煎鱼肠
主料:
芋头
草鱼肠
口味:
五香味
浏览次数:
352次
小白菜芋头
主料:
芋头
小白菜
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
342次
芋头咸粥
主料:
芋头
稻米
口味:
清香味
浏览次数:
241次
荔浦扣肉
主料:
芋头
口味:
咸甜味
浏览次数:
302次
炖桂花鸭子
主料:
鸭
芋头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
270次
泰式酸辣牛仔粉
主料:
牛排
口味:
酸辣味
浏览次数:
480次
虾米芋头粥
主料:
芋头
口味:
清香味
浏览次数:
260次
芋头扣肉
主料:
五花肉
芋头
口味:
咸甜味
浏览次数:
403次
香芋牛肉煲
主料:
芋头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
165次
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芋头营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
56.00
碳水化合物(克)
12.40
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.90
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
3.00
维生素C(毫克)
5.00
维生素E(毫克)
0.24
胡罗卜素(微克)
20.00
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.02
烟酸(毫克)
0.30
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.27
铜(毫克)
0.24
锰(毫克)
0.12
钾(毫克)
213.00
磷(毫克)
34.00
钠(毫克)
18.60
硒(微克)
0.55
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