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>> 鸡蛋(白皮)
鸡蛋(白皮)
鸡蛋(白皮)营养价值
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187次
食疗作用:
养心安神 补血 滋阴润燥
鸡蛋(白皮)做法
鸡蛋(白皮)菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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鸡蛋(白皮)营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
138
胆固醇(毫克)
585
维生素A(微克)
310
磷(毫克)
176
钾(毫克)
98
钠(毫克)
94.7
钙(毫克)
48
硒(微克)
16.55
镁(毫克)
14
蛋白质(克)
12.7
脂肪(克)
9
铁(毫克)
2
碳水化合物(克)
1.5
维生素E(毫克)
1.23
锌(毫克)
1
维生素B2(毫克)
0.31
烟酸(毫克)
0.2
维生素B1(毫克)
0.09
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.03
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素C(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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