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油菜
油菜营养价值
浏览次数:
365次
食疗作用:
油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾经; 茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血; 种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。
油菜做法
油菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
人参鳜鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
349次
虾仁鸡翅粥
主料:
粳米
鸡翅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
263次
大肠扒油菜
主料:
猪大肠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
249次
鸭血粉丝汤
主料:
绿豆粉丝
口味:
微辣
浏览次数:
755次
冬菇油鸡
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
278次
鸡腿菇炖笋
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
312次
三层楼
主料:
油菜
草菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
250次
地瓜粥
主料:
稻米
甘薯
口味:
原本味
浏览次数:
265次
瓤馅豆腐蛋
主料:
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
275次
蟹腐丸汤
主料:
螃蟹
油菜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
397次
糖醋黄花鱼煲
主料:
大黄鱼
口味:
糖醋味
浏览次数:
325次
鸳鸯鹌鹑蛋
主料:
鹌鹑蛋
黄花菜
火腿
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
253次
虫草烩番茄
主料:
番茄
口味:
清香味
浏览次数:
319次
桃仁油菜
主料:
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
289次
金钱口蘑汤
主料:
口蘑
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
281次
油炝芦笋
主料:
芦笋
口味:
姜汁味
浏览次数:
282次
花生蹄花汤
主料:
花生
猪蹄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
779次
首乌肝片
主料:
猪肝
口味:
原本味
浏览次数:
295次
三皮饺
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
392次
鸡茸球
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
221次
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油菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.20
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.70
纤维素(克)
1.60
维生素A(微克)
200.00
维生素C(毫克)
10.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
1200.00
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
91.00
钙(毫克)
59.00
铁(毫克)
1.80
锌(毫克)
0.54
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.19
钾(毫克)
245.00
磷(毫克)
36.00
钠(毫克)
56.90
硒(微克)
3.40
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