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油菜
油菜营养价值
浏览次数:
364次
食疗作用:
油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾经; 茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血; 种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。
油菜做法
油菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
法式培根厚牛扒
主料:
牛里脊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
785次
什锦蛋饺
主料:
鸡蛋
虾仁
口味:
炸烧味
浏览次数:
607次
三鲜冬瓜汤
主料:
冬瓜
番茄
油菜
油面筋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
336次
青菜包
主料:
油菜
小麦面粉
口味:
清香味
浏览次数:
288次
泡菜火锅面
主料:
面条(标
泡菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
239次
三阳开泰
主料:
猪肚
鸡腿
猪腿肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
413次
绿丝虾球
主料:
虾仁
口味:
咸甜味
浏览次数:
317次
平菇锅巴
主料:
平菇
口味:
清香味
浏览次数:
368次
胡桃仁鸡泥鸭
主料:
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
297次
鱼饺品锅鸭
主料:
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
360次
油菜苹果牛奶汁
主料:
苹果
油菜
口味:
清香味
浏览次数:
579次
双菇竹荪
主料:
油菜
番茄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
294次
淡菜菜饭
主料:
粳米
海虹
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
301次
烧三鲜薇菜豆腐盒
主料:
薇菜
口味:
咸甜味
浏览次数:
413次
油豆腐油菜
主料:
油菜
油豆腐
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
463次
咸八宝粥
主料:
糯米
粳米
油菜
口味:
咸味
浏览次数:
595次
炝锅面
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
296次
面疙瘩
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
292次
莆田卤面
主料:
面条
瘦肉
口味:
五香味
浏览次数:
667次
核桃鸭子
主料:
鸭
核桃
荸荠
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
351次
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油菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.20
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.70
纤维素(克)
1.60
维生素A(微克)
200.00
维生素C(毫克)
10.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
1200.00
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
91.00
钙(毫克)
59.00
铁(毫克)
1.80
锌(毫克)
0.54
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.19
钾(毫克)
245.00
磷(毫克)
36.00
钠(毫克)
56.90
硒(微克)
3.40
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