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圆白菜
圆白菜营养价值
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434次
食疗作用:
祖国中医认为圆白菜性平、味甘,归脾、胃经; 可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛; 主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。
圆白菜做法
圆白菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
剥皮鱼粳米粥
主料:
粳米
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
246次
虎皮肘子炖菜粉
主料:
猪肘
圆白菜
粉条
口味:
咸鲜味
浏览次数:
339次
橘子凉拌蔬菜
主料:
橘子
圆白菜
绿豆芽
口味:
酸甜味
浏览次数:
357次
砂锅炖狗肉
主料:
狗肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
353次
意式蔬菜汤
主料:
圆白菜
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
218次
家居浓汤
主料:
圆白菜
胡萝卜
白萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
219次
素炒圆白菜
主料:
圆白菜
口味:
椒麻味
浏览次数:
300次
炸面包鸡腿
主料:
鸡胸脯肉
荸荠
口味:
炸烧味
浏览次数:
290次
姜末拌卷心菜
主料:
圆白菜
口味:
香辣
浏览次数:
251次
豉汁熬豆腐
主料:
圆白菜
口味:
豆豉味
浏览次数:
278次
虾米拌圆白菜
主料:
圆白菜
口味:
酸甜味
浏览次数:
239次
大头菜粥
主料:
粳米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
357次
蒜香圆白菜
主料:
圆白菜
口味:
蒜香味
浏览次数:
274次
圆白菜炒小虾
主料:
圆白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
273次
肉末炒圆白菜
主料:
圆白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
241次
虎皮虾卷
主料:
虾仁
油皮
肥膘肉
荸荠
圆白菜
口味:
炸烧味
浏览次数:
761次
花生酱鸡丝
主料:
鸡胸脯肉
番茄
圆白菜
口味:
酱香味
浏览次数:
287次
蔬菜牛肉
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
298次
奶油圆白菜
主料:
奶油
圆白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
267次
韩式冷汤面
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
224次
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圆白菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
12.00
碳水化合物(克)
4.00
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
0.90
纤维素(克)
2.30
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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