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圆白菜
圆白菜营养价值
浏览次数:
433次
食疗作用:
祖国中医认为圆白菜性平、味甘,归脾、胃经; 可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛; 主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。
圆白菜做法
圆白菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
炸三鲜菜卷
主料:
圆白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
316次
麻辣甘蓝
主料:
圆白菜
口味:
麻辣味
浏览次数:
220次
泡菜卷
主料:
圆白菜
胡萝卜
口味:
酸甜味
浏览次数:
338次
拌三样
主料:
莲藕
圆白菜
胡萝卜
口味:
酸甜味
浏览次数:
283次
腌卷心菜
主料:
圆白菜
口味:
咸味
浏览次数:
340次
薯泥菜卷
主料:
胡萝卜
口味:
清香味
浏览次数:
300次
时蔬浓汤
主料:
圆白菜
口味:
清香味
浏览次数:
262次
沙律果珍鸡排
主料:
鸡胸脯肉
圆白菜
口味:
原本味
浏览次数:
269次
熘素明虾
主料:
口味:
糖醋味
浏览次数:
454次
奶味蔬菜火腿
主料:
金华火腿
牛奶
圆白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
262次
肉丝炒大头菜
主料:
圆白菜
口味:
清香味
浏览次数:
364次
拌辣椒油小菜
主料:
大豆
口味:
香辣
浏览次数:
376次
酸辣凉菜
主料:
圆白菜
口味:
酸辣味
浏览次数:
309次
香干夹肉
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
263次
炒素肠
主料:
黄豆粉
圆白菜
竹笋
豆腐干
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
240次
卷心菜烧肉蒸饺
主料:
小麦面粉
圆白菜
口味:
清香味
浏览次数:
256次
香脆芹肉卷
主料:
芹菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
337次
粉蒸鳗鱼
主料:
河鳗
稻米
口味:
麻辣味
浏览次数:
529次
焦酥肉卷
主料:
口味:
炸烧味
浏览次数:
288次
酥炸麻仁鸡腿卷
主料:
鸡腿
口味:
炸烧味
浏览次数:
334次
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圆白菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
12.00
碳水化合物(克)
4.00
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
0.90
纤维素(克)
2.30
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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