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圆白菜
圆白菜营养价值
浏览次数:
431次
食疗作用:
祖国中医认为圆白菜性平、味甘,归脾、胃经; 可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛; 主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。
圆白菜做法
圆白菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
辣菜包
主料:
圆白菜
小麦面粉
口味:
微辣
浏览次数:
342次
高丽菜炒米粉
主料:
圆白菜
糯米粉
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
369次
炒甘蓝块
主料:
圆白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
248次
包心菜粥
主料:
粳米
圆白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
218次
酱甘蓝
主料:
圆白菜
口味:
酸辣味
浏览次数:
301次
冷烤猪肉(二)
主料:
猪腿肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
303次
马蹄鸡肉饺
主料:
小麦面粉
鸡肉
荸荠
口味:
清香味
浏览次数:
271次
香菇洋白菜
主料:
圆白菜
口味:
清香味
浏览次数:
223次
挤辣包菜
主料:
圆白菜
口味:
辣味
浏览次数:
255次
烧包菜丝
主料:
圆白菜
口味:
原本味
浏览次数:
409次
肉片炒卷心菜
主料:
圆白菜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
541次
玉竹煎烹牛里脊
主料:
牛里脊肉
口味:
微辣
浏览次数:
326次
佛手包菜
主料:
圆白菜
口味:
原本味
浏览次数:
346次
油漆包菜
主料:
圆白菜
口味:
家常味
浏览次数:
272次
果香猪肉丸
主料:
口味:
酸甜味
浏览次数:
333次
椰菜鸳鸯虾
主料:
圆白菜
河虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
297次
酸辣圆白菜
主料:
圆白菜
口味:
酸辣味
浏览次数:
261次
糖醋莲白
主料:
圆白菜
口味:
酸甜味
浏览次数:
278次
冬瓜滚冲菜汤
主料:
冬瓜
圆白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
261次
海鲜色拉
主料:
鲽
蟹肉
口味:
原本味
浏览次数:
544次
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圆白菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
12.00
碳水化合物(克)
4.00
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
0.90
纤维素(克)
2.30
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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