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马肉
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马肉做法

马肉菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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马肉营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) 122.00
  • 碳水化合物(克) 0.10
  • 脂肪(克) 4.60
  • 蛋白质(克) 20.10
  • 纤维素(克)
  • 维生素A(微克) 28.00
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素E(毫克) 1.42
  • 胡罗卜素(微克)
  • 硫胺素(毫克) 0.06
  • 核黄素(毫克) 0.25
  • 烟酸(毫克) 2.20
  • 胆固醇(毫克) 84.00
  • 镁(毫克) 41.00
  • 钙(毫克) 5.00
  • 铁(毫克) 5.10
  • 锌(毫克) 12.26
  • 铜(毫克) 0.15
  • 锰(毫克) 0.03
  • 钾(毫克) 526.00
  • 磷(毫克) 367.00
  • 钠(毫克) 115.80
  • 硒(微克) 3.73
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