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玉兰片
玉兰片营养价值
浏览次数:
344次
食疗作用:
玉兰片味甘、性平,可定喘消痰。
玉兰片做法
玉兰片菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
酥香素鸭
主料:
油皮
胡萝卜
玉兰片
香菜
口味:
炸烧味
浏览次数:
264次
鲜蘑玉兰片
主料:
玉兰片
口味:
咸鲜味
浏览次数:
246次
炸大肉扁丸子
主料:
肥膘肉
口味:
椒麻味
浏览次数:
283次
网油虾鸡卷
主料:
鸡胸脯肉
虾仁
猪网油
口味:
炸烧味
浏览次数:
313次
扒芹菜
主料:
芹菜
口味:
清香味
浏览次数:
283次
鸭骨玉兰片汤
主料:
鸭骨
口味:
咸鲜味
浏览次数:
476次
油冲香鸭
主料:
鸭
口味:
炸烧味
浏览次数:
300次
煎焖鸡蛋
主料:
鸡蛋
口味:
清香味
浏览次数:
288次
羊肉过油肉
主料:
羊里脊
口味:
清香味
浏览次数:
288次
肉丝炒玉兰片丝
主料:
玉兰片
口味:
清香味
浏览次数:
236次
鸡茸紫米饺
主料:
猪里脊肉
虾仁
口味:
清香味
浏览次数:
367次
醉蜈蚣腰丝
主料:
猪腰子
口味:
清香味
浏览次数:
296次
清汤里脊
主料:
猪里脊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
388次
烧豆腐皮
主料:
油皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
246次
红烧菜花
主料:
菜花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
320次
干烧鸡块
主料:
鸡肉
口味:
微辣
浏览次数:
371次
沙锅白菜
主料:
白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
273次
清蒸白鱼
主料:
白鱼
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
521次
锅巴里脊片
主料:
猪里脊肉
口味:
原本味
浏览次数:
323次
牛肉玉兰片水饺
主料:
小麦面粉
玉兰片
口味:
咸鲜味
浏览次数:
305次
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玉兰片营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
213.00
碳水化合物(克)
57.50
脂肪(克)
2.40
蛋白质(克)
17.60
纤维素(克)
27.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.41
烟酸(毫克)
1.90
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
82.00
钙(毫克)
30.00
铁(毫克)
18.90
锌(毫克)
7.60
铜(毫克)
1.30
锰(毫克)
5.43
钾(毫克)
115.00
磷(毫克)
426.00
钠(毫克)
6.20
硒(微克)
4.20
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