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玉兰片
玉兰片营养价值
浏览次数:
337次
食疗作用:
玉兰片味甘、性平,可定喘消痰。
玉兰片做法
玉兰片菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
宫保心丁
主料:
猪心
口味:
香辣
浏览次数:
391次
滑溜里脊片
主料:
羊里脊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
310次
炒里脊片
主料:
羊里脊
口味:
清香味
浏览次数:
273次
椒盐青椒条
主料:
青椒
口味:
椒麻味
浏览次数:
265次
鲜熘鸭肝
主料:
鸭肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
284次
百合肉片
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
217次
炖黄鱼
主料:
大黄鱼
口味:
糖醋味
浏览次数:
291次
黄瓜熘肉片
主料:
黄瓜
口味:
原本味
浏览次数:
337次
奶汁番茄
主料:
番茄
黄瓜
玉兰片
口味:
酸甜味
浏览次数:
300次
虾子炒芹菜
主料:
虾仁
芹菜
玉兰片
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
199次
爆炒鸡胗肝
主料:
鸡肫
鸡肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
340次
烩鱼丝海参
主料:
鲤鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
308次
砂锅炖牛脯
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
320次
佛手包菜
主料:
圆白菜
口味:
原本味
浏览次数:
348次
清蒸羊肉(一)
主料:
羊里脊
口味:
清香味
浏览次数:
316次
凉拌鱼丝
主料:
青鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
254次
扒白肺
主料:
猪肺
口味:
咸鲜味
浏览次数:
290次
口蘑炒玉兰片
主料:
口蘑
玉兰片
口味:
咸鲜味
浏览次数:
256次
清蒸网油鲫鱼
主料:
鲫鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
248次
红烧栗子素鸡
主料:
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
322次
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玉兰片营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
213.00
碳水化合物(克)
57.50
脂肪(克)
2.40
蛋白质(克)
17.60
纤维素(克)
27.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.41
烟酸(毫克)
1.90
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
82.00
钙(毫克)
30.00
铁(毫克)
18.90
锌(毫克)
7.60
铜(毫克)
1.30
锰(毫克)
5.43
钾(毫克)
115.00
磷(毫克)
426.00
钠(毫克)
6.20
硒(微克)
4.20
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