北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
蔬菜类
>> 菜花
菜花
菜花营养价值
浏览次数:
308次
食疗作用:
菜花性凉、味甘; 可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃; 主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。
菜花做法
菜花菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
锦绣龙虾
主料:
龙虾
菜花
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
391次
炒虾仁
主料:
菜花
竹笋
胡萝卜
豌豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
291次
奶汁烤对虾
主料:
对虾
口味:
微辣
浏览次数:
488次
菜花烧香菇
主料:
菜花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
218次
红烧肉饭
主料:
五花肉
米饭
口味:
酱香味
浏览次数:
546次
炸素蛎黄
主料:
菜花
口味:
炸烧味
浏览次数:
312次
黄油菜花
主料:
菜花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
430次
火腿烧菜花
主料:
菜花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
225次
肉片炒双鲜
主料:
菜花
番茄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
271次
珍珠菜花
主料:
菜花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
337次
番茄马铃薯椰菜排骨汤
主料:
番茄
红萝卜
菜花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
289次
冬菇烧菜花
主料:
菜花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
240次
菜花土豆汤
主料:
菜花
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
320次
鸡皮烩菜花
主料:
菜花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
366次
洋葱椰菜红萝卜土豆汤
主料:
红萝卜
番茄
菜花
口味:
咸酸味
浏览次数:
354次
菜花烧火腿
主料:
菜花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
391次
红油菜花
主料:
菜花
口味:
微辣
浏览次数:
269次
炸黄油鸡排
主料:
鸡胸脯肉
口味:
炸烧味
浏览次数:
223次
四喜豆腐
主料:
草鱼
鸡肉
菜花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
334次
鲜蘑鸳鸯菜花
主料:
西兰花
菜花
口蘑
口味:
咸鲜味
浏览次数:
323次
共 260条/13 页 20 条/页
首页
上一页
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
下一页
末页
菜花营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
20.00
碳水化合物(克)
3.00
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
3.20
纤维素(克)
2.00
维生素A(微克)
90.00
维生素C(毫克)
65.00
维生素E(毫克)
0.89
胡罗卜素(微克)
540.00
硫胺素(毫克)
0.08
核黄素(毫克)
0.07
烟酸(毫克)
0.80
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
27.00
钙(毫克)
156.00
铁(毫克)
2.80
锌(毫克)
0.72
铜(毫克)
0.18
锰(毫克)
0.45
钾(毫克)
192.00
磷(毫克)
51.00
钠(毫克)
83.20
硒(微克)
0.82
同类其他材料
辣椒(红、尖、干)
酸菜
葡萄叶
番薯叶
菊花
橄榄菜
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815