北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
蔬菜类
>> 西红柿
西红柿
别名:番茄、洋柿子、狼桃、番李子、金橘、番柿、六月柿、洋海椒、毛腊果
西红柿营养价值
浏览次数:
355次
食疗作用:
1.减缓色斑 延缓衰老 番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。 故番茄拥有“长寿果”之美誉。 2.抗癌 研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。 3.可降脂降压 降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。 4.防止血栓的发生 患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。 5.健胃消食 有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。
西红柿做法
西红柿菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
炒三色蛋
主料:
鸡蛋
咸蛋
松花蛋(
口味:
咸鲜味
浏览次数:
278次
羊肉面
主料:
小麦面粉
口味:
原本味
浏览次数:
329次
西红柿打卤面
主料:
挂面
口味:
咸甜味
浏览次数:
335次
糖拌西红柿
主料:
西红柿
口味:
酸甜味
浏览次数:
215次
芙蓉番茄
主料:
西红柿
口味:
酸甜味
浏览次数:
222次
番茄牛尾汤
主料:
牛尾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
459次
番茄虾仁
主料:
虾仁(红
口味:
茄汁味
浏览次数:
443次
茄汁黄豆
主料:
黄豆
口味:
酸甜味
浏览次数:
321次
番茄牛腩煲
主料:
牛腩
口味:
茄汁味
浏览次数:
302次
番茄土豆排骨汤
主料:
猪小排
土豆
西红柿
口味:
甜咸味
浏览次数:
331次
土豆炖牛腩
主料:
牛腩
土豆
西红柿
红皮洋葱
口味:
咸鲜味
浏览次数:
331次
酸甜莴笋
主料:
西红柿
莴笋
口味:
酸甜味
浏览次数:
278次
糖醋韭菜煎蛋
主料:
鸡蛋
韭菜
西红柿
姜
白糖
醋
番茄酱
料酒
胡椒粉
淀粉
香油
口味:
糖醋味
浏览次数:
266次
烩烧茄子
主料:
茄子(紫
口味:
咸鲜味
浏览次数:
247次
西红柿烧豆腐
主料:
北豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
461次
炸羊肉串
主料:
羊肉(瘦)
口味:
炸烧味
浏览次数:
388次
牛肉菜花汤
主料:
牛肉
菜花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
311次
番茄炒菜花
主料:
菜花
口味:
酸甜味
浏览次数:
274次
番茄炒牛肉
主料:
牛肉
西红柿
口味:
甜咸味
浏览次数:
349次
番茄土豆汤
主料:
土豆
西红柿
口味:
茄汁味
浏览次数:
376次
共 789条/40 页 20 条/页
首页
上一页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
下一页
末页
西红柿营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
19
胡萝卜素(微克)
550
钾(毫克)
163
维生素A(微克)
92
磷(毫克)
23
维生素C(毫克)
19
钙(毫克)
10
镁(毫克)
9
叶酸(微克)
5.6
钠(毫克)
5
碳水化合物(克)
4
碘(微克)
2.5
蛋白质(克)
0.9
烟酸(毫克)
0.6
维生素E(毫克)
0.57
膳食纤维(克)
0.5
铁(毫克)
0.4
脂肪(克)
0.2
硒(微克)
0.15
锌(毫克)
0.13
锰(毫克)
0.08
维生素B6(毫克)
0.06
铜(毫克)
0.06
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B2(毫克)
0.03
胆固醇(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
同类其他材料
辣椒(红、尖、干)
酸菜
葡萄叶
番薯叶
菊花
橄榄菜
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815