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丝瓜
丝瓜营养价值
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245次
食疗作用:
丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经; 可消热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络、祛风; 用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。 丝瓜络味甘、性平,通行十二经,可通络活络,清热化痰。
丝瓜做法
丝瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
桃仁丝瓜
主料:
丝瓜
核桃
口味:
原本味
浏览次数:
399次
香菇烧丝瓜
主料:
丝瓜
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
173次
丝瓜炖豆腐
主料:
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
344次
丝瓜鸡蛋汤
主料:
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
264次
排骨丝瓜汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
193次
丝瓜咸蛋肉片汤
主料:
丝瓜
咸鸭蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
228次
榄仁什锦虾仁
主料:
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
264次
丝瓜炒肉片
主料:
丝瓜
猪肉(瘦)
口味:
甜咸味
浏览次数:
364次
白汁鸡
主料:
公鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
325次
西红柿丝瓜
主料:
丝瓜
番茄
口味:
甜咸味
浏览次数:
251次
青椒丝瓜
主料:
丝瓜
口味:
清香味
浏览次数:
284次
葱椒鸡片
主料:
鸡胸脯肉
口味:
葱香味
浏览次数:
438次
丝瓜毛豆子
主料:
丝瓜
毛豆
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
301次
鲜蘑丝瓜汤
主料:
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
271次
丝瓜面筋
主料:
丝瓜
油面筋
扁尖笋
口味:
清香味
浏览次数:
239次
菇笋豆腐汤
主料:
竹笋
丝瓜
番茄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
241次
冬瓜汤
主料:
冬瓜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
310次
枸杞鲫鱼火锅
主料:
鲫鱼
丝瓜
小白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
311次
奶油丝瓜
主料:
丝瓜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
296次
鸡油烩滚龙
主料:
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
305次
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丝瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
320.00
碳水化合物(克)
79.60
脂肪(克)
2.10
蛋白质(克)
7.10
纤维素(克)
11.50
维生素A(微克)
10.00
维生素C(毫克)
7.00
维生素E(毫克)
26.61
胡罗卜素(微克)
60.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.70
烟酸(毫克)
12.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
18.00
钙(毫克)
171.00
铁(毫克)
27.80
锌(毫克)
1.40
铜(毫克)
0.90
锰(毫克)
0.69
钾(毫克)
411.00
磷(毫克)
307.00
钠(毫克)
83.60
硒(微克)
2.30
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