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丝瓜
丝瓜营养价值
浏览次数:
250次
食疗作用:
丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经; 可消热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络、祛风; 用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。 丝瓜络味甘、性平,通行十二经,可通络活络,清热化痰。
丝瓜做法
丝瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
意大利薄牛肉片
主料:
牛里脊肉
口味:
原本味
浏览次数:
944次
八宝锅蒸
主料:
糯米粉
小麦面粉
口味:
原本味
浏览次数:
362次
丝瓜猪蹄汤
主料:
丝瓜
猪蹄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
265次
鱼烩蟹柳
主料:
蟹肉
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
378次
砂锅鲜菇肉片
主料:
草菇
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
197次
丝瓜卷
主料:
丝瓜
黑鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
236次
青椒炒丝瓜
主料:
青椒
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
230次
丝瓜汪豆腐
主料:
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
363次
蚝油熘滑鸡球
主料:
鸡胸脯肉
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
363次
白汁玻璃鱼片
主料:
丝瓜
番茄
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
288次
蚵仔米线
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
349次
丝瓜榨菜粉丝肉片汤
主料:
丝瓜
粉丝
榨菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
260次
剁椒蒸丝瓜
主料:
丝瓜
香葱
粉丝
辣椒
料酒
蚝油
白砂糖
油
口味:
辣味
浏览次数:
324次
丝瓜豆腐响螺汤
主料:
丝瓜
螺
口味:
咸鲜味
浏览次数:
896次
二瓜粥
主料:
丝瓜
苦瓜
粳米
口味:
甜味
浏览次数:
258次
虾酿鱿鱼卷
主料:
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
351次
丝瓜豆腐汤
主料:
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
210次
丝瓜瘦肉汤
主料:
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
238次
猪瘦肉丝瓜汤
主料:
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
400次
丝瓜草菇肉丸汤
主料:
丝瓜
鲮鱼
草菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
309次
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丝瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
320.00
碳水化合物(克)
79.60
脂肪(克)
2.10
蛋白质(克)
7.10
纤维素(克)
11.50
维生素A(微克)
10.00
维生素C(毫克)
7.00
维生素E(毫克)
26.61
胡罗卜素(微克)
60.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.70
烟酸(毫克)
12.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
18.00
钙(毫克)
171.00
铁(毫克)
27.80
锌(毫克)
1.40
铜(毫克)
0.90
锰(毫克)
0.69
钾(毫克)
411.00
磷(毫克)
307.00
钠(毫克)
83.60
硒(微克)
2.30
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