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西葫芦
西葫芦营养价值
浏览次数:
241次
食疗作用:
西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能, 可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
西葫芦做法
西葫芦菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
韩国牛肉酱汤
主料:
海带
豆腐
香菇
杏鲍菇
牛肉
西葫芦
土豆
口味:
香
浏览次数:
402次
鸡蛋土豆饼
主料:
鸡蛋
土豆
洋葱
西葫芦
番茄
口味:
香
浏览次数:
149次
荞麦面蒸包
主料:
荞麦面
小麦面粉
口味:
清淡
浏览次数:
336次
简易韩式拌饭
主料:
米饭
韭黄
菠菜
西葫芦
胡萝卜
鸡蛋
黄豆芽
辣椒
白芝麻
口味:
香
浏览次数:
201次
西葫芦蘑菇番茄肉酱千层面
主料:
番茄
西葫芦
蘑菇
干千层面皮
九层塔
肉末
口味:
香
浏览次数:
173次
鲜虾蔬菜饼
主料:
虾
西葫芦
胡萝卜
盐
蒜
黑胡椒
蛋清
葱花
0
口味:
香
浏览次数:
152次
意大利田园蔬菜汤
主料:
意大利面
口味:
黑椒味
浏览次数:
952次
虾米豆豉炒西葫芦
主料:
西葫芦
口味:
咸鲜味
浏览次数:
250次
剁椒五花肉炒西葫芦
主料:
西葫芦
五花肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
117次
五花肉炒爽瓜
主料:
西葫芦
五花肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
105次
西葫芦炒腊肠
主料:
西葫芦
腊肠
口味:
家常味
浏览次数:
137次
西葫芦炒虾仁
主料:
虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
170次
肉末炒瓠子
主料:
猪肉馅
西葫芦
口味:
家常味
浏览次数:
292次
火腿炒双蔬
主料:
火腿
西葫芦
口味:
咸鲜味
浏览次数:
147次
鱼酱炒白果西葫芦
主料:
西葫芦
口味:
酱香味
浏览次数:
263次
西葫芦炒蛋
主料:
西葫芦
鸡蛋
口味:
家常味
浏览次数:
241次
粉泥煎土豆
主料:
土豆
口味:
家常味
浏览次数:
155次
西红柿炒蕃瓜
主料:
西葫芦
西红柿
口味:
家常味
浏览次数:
130次
醋溜西葫芦丝
主料:
西葫芦
木耳(干)
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
186次
蚝油香菇西葫芦
主料:
西葫芦
鲜香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
137次
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西葫芦营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
20.00
碳水化合物(克)
4.20
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.00
纤维素(克)
0.60
维生素A(微克)
15.00
维生素C(毫克)
5.00
维生素E(毫克)
0.22
胡罗卜素(微克)
90.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.04
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
11.00
钙(毫克)
14.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.21
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.06
钾(毫克)
115.00
磷(毫克)
29.00
钠(毫克)
2.60
硒(微克)
0.86
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