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青木瓜
  1. 青木瓜

  2. 别名:番木瓜,木瓜 青木瓜营养价值
  3. 浏览次数:142次
  4. 食疗作用:减肥原理木瓜里内含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色),通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥目的。丰胸原理:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素a等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。美容原理木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素c的含量之高竟是苹果的48倍
  5. 适用人群:哪些体质的人适宜吃青木瓜?健康体质平和质,气虚体质,瘀血体质哪些体质的人不适宜食用青木瓜?气郁体质,特禀体质食用禁忌木瓜不宜与海鲜类、鱼类同食

青木瓜做法

青木瓜菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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青木瓜营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 烟酸(mg)0.30
  • 泛酸(mg)0.42
  • 胡萝卜素(mg)0.87
  • 维生素B2(mg)0.04
  • 维生素B1(mg)0.02
  • 镁(mg)9.00
  • 铜(mg)0.03
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