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>> 南瓜
南瓜
南瓜营养价值
浏览次数:
313次
食疗作用:
南瓜味甘、性温,入脾,胃经; 能补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴; 主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。
南瓜做法
南瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
南瓜蒸禾花雀
主料:
麻雀
南瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
263次
奶油南瓜羹
主料:
南瓜
口味:
甜味
浏览次数:
239次
炒嫩南瓜丝
主料:
南瓜
口味:
辣味
浏览次数:
293次
南瓜饺
主料:
南瓜
小麦面粉
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
369次
南瓜姜汁饴糖饮
主料:
南瓜
口味:
甜味
浏览次数:
311次
锅贴饺子
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
301次
甜椒南瓜汤
主料:
南瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
208次
茄子拌芦荟酱
主料:
口味:
醋椒味
浏览次数:
446次
碎肉咖喱
主料:
鸡肉
南瓜
胡萝卜
稻米
口味:
咖喱味
浏览次数:
640次
南瓜红枣排骨汤
主料:
南瓜
猪排
枣
干贝
姜
盐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
267次
南瓜炒青蛙
主料:
田鸡
口味:
原本味
浏览次数:
433次
金瓜米粉
主料:
糯米粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
285次
南瓜乳酪汤
主料:
南瓜
口味:
甜味
浏览次数:
255次
椒盐南瓜条
主料:
南瓜
口味:
咸甜味
浏览次数:
306次
酱烧什锦菜
主料:
甘薯
南瓜
茄子
口味:
酱香味
浏览次数:
353次
油条烧南瓜
主料:
南瓜
油条
口味:
咸鲜味
浏览次数:
318次
甜辣南瓜条
主料:
南瓜
口味:
香辣
浏览次数:
288次
南百红豆
主料:
南瓜
口味:
家常味
浏览次数:
257次
煎南瓜
主料:
南瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
205次
南瓜猪肉夹
主料:
南瓜
口味:
咸甜味
浏览次数:
265次
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南瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
37.00
碳水化合物(克)
2.20
脂肪(克)
2.00
蛋白质(克)
3.30
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
2.00
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
0.01
胡罗卜素(微克)
10.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
0.70
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
13.00
钙(毫克)
25.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
1.77
铜(毫克)
0.13
锰(毫克)
0.11
钾(毫克)
90.00
磷(毫克)
28.00
钠(毫克)
2.00
硒(微克)
0.76
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