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黑土豆
  1. 黑土豆

  2. 黑土豆营养价值
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  4. 食疗作用:黑土豆内花青素功效:1、抵抗自由基,预防各种自由基产生的疾病。2、帮助vc、ve吸收利用,增强抗氧化能力。3、增强人体免疫系统,增加人体抗力。4、保护血管,增强血管抵抗力,减低毛细血管的脆性,保持血管的通透性,增强毛细血管、静脉、动脉的机能,增进循环系统,降低心血管的疾病发病率。5、改善静脉曲张及水肿;降低糖尿病的发病危险,降低糖尿病的并发症的产生。6、通过血脑屏障,改善退行性老年痴呆。7、保护细胞内基因不被攻击,降低各种癌症的发病率。8、降低ldl胆固醇,避免动脉硬化的产生;抗发炎,对非菌性炎症如关节炎等疾病有防治的作用;增强皮肤的弹性,保护皮肤,促进皮肤的健康。
  5. 适用人群:黑土豆对哪些病有辅助治疗的作用

黑土豆做法

黑土豆菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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黑土豆营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 钠(mg)2.70
  • 磷(mg)40.00
  • 钾(mg)342.00
  • 锌(mg)0.37
  • 铁(mg)0.80
  • 钙(mg)8.00
  • 镁(mg)23.00
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