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>> 石耳
石耳
石耳营养价值
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153次
食疗作用:
清热止血 明目 化痰
石耳做法
石耳菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
石耳炖鸡
主料:
0
石耳
小葱
姜
火腿
精盐
绍酒
猪油
口味:
咸鲜味
浏览次数:
316次
素烩
主料:
石耳
莲子
花菇
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
504次
鱼白三鲜
主料:
鱼肚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
335次
乌云追白云
主料:
猪里脊肉
石耳
口味:
咸鲜味
浏览次数:
280次
庐山石耳清蒸鸡
主料:
母鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
352次
石耳炖鸽
主料:
鸽肉
口味:
原本味
浏览次数:
510次
南瓜膳
主料:
南瓜
口味:
其它口味
浏览次数:
273次
共 7条/1 页 20 条/页
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石耳营养成分
营养素
含量(每100克)
碳水化合物(克)
一
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
胆固醇(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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