北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
蔬菜类
>> 口蘑
口蘑
别名:白蘑、白蘑菇、蒙古口蘑、云盘蘑、银盘蘑
口蘑营养价值
浏览次数:
270次
食疗作用:
1.提高免疫力 口蘑能够防止过氧化物损害机体,降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加,调节甲状腺的工作,提高免疫力。 2.保护肝脏 口蘑可抑制血清和肝脏中胆固醇上升,对肝脏起到良好的保护作用。它还含有多种抗病毒成分,对病毒性肝炎有一定食疗效果。 3.美容减肥 口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量膳食纤维,具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌的作用。而且口蘑又属于低热量食物,可以防止发胖。
口蘑做法
口蘑菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
口蘑炒玉兰片
主料:
口蘑
玉兰片
口味:
咸鲜味
浏览次数:
261次
口蘑扒菜心
主料:
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
295次
天麻砂锅鱼头
主料:
鲢鱼头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
258次
青椒炒鸡蛋
主料:
鸡蛋
辣椒(青
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
250次
口蘑奶油汤
主料:
口蘑
面包屑
口味:
咸鲜味
浏览次数:
263次
八珍豆腐煲
主料:
鱿鱼(干)
虾仁(红
鱼丸
口蘑
北豆腐
白菜
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
815次
汆虾丸子
主料:
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
263次
砂锅鱼翅
主料:
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
449次
白烧鱼骨
主料:
鱼骨
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
444次
香酥葫芦鸡
主料:
童子鸡
口味:
咸甜味
浏览次数:
442次
鸡杂汤
主料:
鸡心
鸡肝
鸡肫
口味:
咸鲜味
浏览次数:
344次
四喜小鸡
主料:
童子鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
338次
海鲜羊排煲
主料:
羊排
蛤蜊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
521次
口蘑炖鹌鹑
主料:
鹌鹑肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
315次
炸山药饼
主料:
山药
口味:
咸鲜味
浏览次数:
348次
人参群鲜汤
主料:
人参
猪肚
口味:
原本味
浏览次数:
273次
口蘑煲鸡
主料:
母鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
268次
口蘑乳鸽
主料:
鸽肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
311次
干炸黄鱼
主料:
鸡蛋
口味:
炸烧味
浏览次数:
281次
爆全鸡
主料:
鸡肫
鸡肉
鸡肝
鸡腰子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
220次
共 291条/15 页 20 条/页
首页
上一页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一页
末页
口蘑营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
242
钾(毫克)
3106
磷(毫克)
1655
钙(毫克)
169
镁(毫克)
167
烟酸(毫克)
44.3
蛋白质(克)
38.7
碳水化合物(克)
31.6
铁(毫克)
19.4
膳食纤维(克)
17.2
锌(毫克)
9.04
维生素E(毫克)
8.57
锰(毫克)
5.96
铜(毫克)
5.88
钠(毫克)
5.2
脂肪(克)
3.3
维生素B2(毫克)
0.08
维生素B1(毫克)
0.07
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
同类其他材料
辣椒(红、尖、干)
酸菜
葡萄叶
番薯叶
菊花
橄榄菜
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815