海鲫鱼

海鲫鱼营养成分

• 营养素含量(每100克)
• 热量（大卡）206
• 磷(毫克)193
• 钾(毫克)133
• 胆固醇(毫克)70
• 钙(毫克)69
• 镁(毫克)30
• 硒(微克)28.8
• 蛋白质(克)17
• 钠(毫克)15.8
• 脂肪(克)13.7
• 烟酸(毫克)4.3
• 碳水化合物(克)3.6
• 铁(毫克)1.9
• 维生素E(毫克)1.06
• 锌(毫克)0.58
• 铜(毫克)0.19
• 锰(毫克)0.07
• 维生素B2(毫克)0.02
• 维生素B1(毫克)0.02
• 胡萝卜素(微克)一
• 膳食纤维(克)一
• 维生素A(微克)一
• 维生素C(毫克)一