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芽菜
别名：叙府芽菜
芽菜营养价值
浏览次数：
187次
适用人群：
一般人均可食用，因含盐分重，所以高血压、肾病患者慎食
芽菜做法
芽菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
干煸鱿鱼丝
主料：
干鱿鱼
芹菜
口味：
微辣
浏览次数：
411次
芽菜炒鸡米
主料：
鸡腿
芽菜
朝天椒（红绿）
口味：
麻辣味
浏览次数：
326次
芽菜烧肚条
主料：
猪肚
口味：
咸鲜味
浏览次数：
539次
秋香鸡
主料：
乌骨鸡
口味：
微辣
浏览次数：
622次
咸烧白
主料：
五花肉
芽菜
口味：
咸甜味
浏览次数：
275次
芽菜碎米鸡
主料：
鸡胸脯肉
口味：
咸鲜味
浏览次数：
299次
碎米鸭舌
主料：
鸭舌
口味：
咸鲜味
浏览次数：
400次
巴国家常扣肉
主料：
口味：
咸鲜味
浏览次数：
254次
芽菜香酥鸡
主料：
母鸡
口味：
咸鲜味
浏览次数：
251次
万福肉塔
主料：
口味：
咸鲜味
浏览次数：
339次
重庆红汤火锅底
主料：
芽菜
口味：
麻辣味
浏览次数：
293次
香辣牛肉豆花
主料：
口味：
香辣
浏览次数：
383次
芽菜炒牛肉
主料：
芽菜
口味：
咸鲜味
浏览次数：
288次
芽菜扣鸭
主料：
鸭
口味：
咸鲜味
浏览次数：
267次
肉末苦瓜条
主料：
苦瓜
口味：
微辣
浏览次数：
324次
龙眼海参
主料：
海参
口味：
咸鲜味
浏览次数：
300次
素蒸咸烧白
主料：
冬瓜
口味：
咸鲜味
浏览次数：
334次
飘香四季豆
主料：
四季豆
口味：
香辣
浏览次数：
265次
品味豆腐
主料：
口味：
微辣
浏览次数：
312次
老干妈肥排
主料：
口味：
豆豉味
浏览次数：
288次
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芽菜营养成分
营养素
含量(每100克)
核黄素
.06毫克
烟酸
.5毫克
热量
29千卡
硒
1.93微克
硫胺素
.03毫克
碳水化合物
4.4克
磷
41毫克
维生素A
82微克
维生素C
2毫克
维生素E
0毫克
胆固醇
0毫克
胡罗卜素
16微克
脂肪
.3克
膳食纤维
2.1克
蛋白质
2.2克
视黄醇当量
75微克
钙
155毫克
钠
4252.6毫克
钾
363毫克
铁
3.9毫克
铜
.14毫克
锌
.63毫克
锰
.35毫克
镁
54毫克
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