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梅
别名:梅、梅实、酸梅、青梅、乌梅
梅营养价值
浏览次数:
157次
食疗作用:
敛肺止咳 涩肠止泻 除烦静心 生津止渴 杀虫安蛔 止痛止血
梅做法
梅菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
话梅花生
主料:
花生
梅
口味:
香
浏览次数:
458次
花雕牛腩萝卜锅
主料:
牛腩
红萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
175次
梅子雪梨炖银耳
主料:
银耳
雪梨
口味:
酸甜味
浏览次数:
257次
酸梅子焖排骨
主料:
猪大排
口味:
酸甜味
浏览次数:
336次
梅子茶泡饭
主料:
米饭
口味:
酸味
浏览次数:
235次
蜜饯
主料:
苹果
海棠果
冬瓜
梅
红薯
木瓜
茄子
柚子
柑桔
口味:
酸甜味
浏览次数:
451次
共 6条/1 页 20 条/页
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梅营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
33
磷(毫克)
36
钙(毫克)
11
碳水化合物(克)
6.2
铁(毫克)
1.8
膳食纤维(克)
1
蛋白质(克)
0.9
脂肪(克)
0.9
硒(微克)
一
钠(毫克)
一
叶酸(微克)
一
钾(毫克)
一
锰(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
铜(毫克)
一
锌(毫克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
镁(毫克)
一
碘(微克)
一
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