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梅
  1. 别名:梅、梅实、酸梅、青梅、乌梅 梅营养价值
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  3. 食疗作用:敛肺止咳 涩肠止泻 除烦静心 生津止渴 杀虫安蛔 止痛止血

梅做法

梅菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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梅营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)33
  • 磷(毫克)36
  • 钙(毫克)11
  • 碳水化合物(克)6.2
  • 铁(毫克)1.8
  • 膳食纤维(克)1
  • 蛋白质(克)0.9
  • 脂肪(克)0.9
  • 硒(微克)
  • 钠(毫克)
  • 叶酸(微克)
  • 钾(毫克)
  • 锰(毫克)
  • 维生素B6(毫克)
  • 维生素B12(毫克)
  • 铜(毫克)
  • 锌(毫克)
  • 维生素A(微克)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素E(毫克)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素B1(毫克)
  • 维生素B2(毫克)
  • 烟酸(毫克)
  • 镁(毫克)
  • 碘(微克)
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