北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
蔬菜类
>> 蕨菜
蕨菜
蕨菜营养价值
浏览次数:
225次
食疗作用:
蕨菜性味、甘寒; 具有清热、健胃、滑肠、降气、驱风、化痰等功效; 可治食隔、气隔、肠风热毒等症。
蕨菜做法
蕨菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
辣炒蕨菜段
主料:
蕨菜
口味:
香辣
浏览次数:
278次
炒蕨菜
主料:
蕨菜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
386次
番茄蕨菜绣球
主料:
蕨菜
猪肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
258次
麻辣鸡丝蕨菜
主料:
鸡胸脯肉
蕨菜
口味:
麻辣味
浏览次数:
360次
笋干炒蕨菜
主料:
蕨菜
玉兰片
辣椒(红尖)
口味:
微辣
浏览次数:
200次
拌山蕨菜
主料:
蕨菜
粉条
口味:
微辣
浏览次数:
210次
鸡丝蕨菜
主料:
鸡胸脯肉
蕨菜
口味:
香辣
浏览次数:
348次
清炒蕨菜
主料:
蕨菜
口味:
香辣
浏览次数:
380次
佛手鱼翅
主料:
蕨菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
366次
蕨菜烧牛肉
主料:
蕨菜
口味:
葱香味
浏览次数:
332次
商芝肉
主料:
口味:
咸甜味
浏览次数:
489次
蕨菜炒荞头
主料:
蕨菜
荞头
酒糟
口味:
清淡
浏览次数:
440次
美丽厨娘------蕨菜滑里脊
主料:
瘦肉
蕨菜
口味:
微辣
浏览次数:
238次
炒鸡丝蕨菜
主料:
蕨菜
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
208次
蕨菜炒肉末
主料:
猪肉馅
蕨菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
153次
香辣厥菜煲豆腐
主料:
蕨菜
南豆腐
口味:
香辣味
浏览次数:
263次
笋肉炒蕨菜
主料:
蕨菜
春笋
猪里脊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
148次
蒜炒蕨菜
主料:
蕨菜
口味:
家常味
浏览次数:
164次
韩国石锅拌饭
主料:
米饭
牛肉
口味:
其它口味
浏览次数:
415次
牛棒骨菌菇汤
主料:
牛骨
口味:
咸鲜味
浏览次数:
498次
共 47条/3 页 20 条/页
首页
上一页
1
2
3
下一页
末页
蕨菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
39.00
碳水化合物(克)
9.00
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
1.60
纤维素(克)
1.80
维生素A(微克)
183.00
维生素C(毫克)
23.00
维生素E(毫克)
0.78
胡罗卜素(微克)
1100.00
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
30.00
钙(毫克)
17.00
铁(毫克)
4.20
锌(毫克)
0.60
铜(毫克)
0.16
锰(毫克)
0.32
钾(毫克)
292.00
磷(毫克)
50.00
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
同类其他材料
辣椒(红、尖、干)
酸菜
葡萄叶
番薯叶
菊花
橄榄菜
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815