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红鲳鱼

  1. 红鲳鱼

  2. 红鲳鱼营养价值
  3. 浏览次数：138次
  4. 食疗作用：红鲳鱼鱼肉中含有的不饱和脂肪酸w-3系列，经医学临床证明它是减少心血管疾病发生的重要物资，红鲳鱼的胆固醇含量也低于所有的动物性食品。有益气养血，舒筋利骨的功效。主消化不良、贫血、筋骨酸痛、四肢麻木。
  5. 适用人群：红鲳鱼对哪些病有辅助治疗的作用

红鲳鱼做法

红鲳鱼菜谱做法推荐 煮 炒 拌 烧 蒸 炖 原炖 炸 烤 焖 清蒸 生炒
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红鲳鱼营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 硒(mg)0.03
  • 钠(mg)62.50
  • 磷(mg)155.00
  • 钾(mg)328.00
  • 铜(mg)0.14
  • 锌(mg)0.80
  • 铁(mg)1.60

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