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>> 海蜇皮
海蜇皮
海蜇皮营养价值
浏览次数:
290次
食疗作用:
味咸、性平、入肝、肾经; 具有清热化痰、消积化滞、润肠通便之功效; 用于阴虚肺燥、高血压、痰热咳嗽、哮喘、瘰疬痰核、食积痞胀、大便燥结等症。
海蜇皮做法
海蜇皮菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
蛋皮海蜇
主料:
海蜇皮
鸡蛋
口味:
醋椒味
浏览次数:
416次
青萝卜蜇皮
主料:
海蜇皮
青萝卜
口味:
椒麻味
浏览次数:
308次
胡萝卜拌蜇皮
主料:
海蜇皮
胡萝卜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
270次
三丝拌蜇皮
主料:
海蜇皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
249次
金菇拌蜇皮
主料:
海蜇皮
金针菇
口味:
清香味
浏览次数:
227次
芹菜拌蜇皮
主料:
海蜇皮
芹菜
口味:
酸甜味
浏览次数:
271次
芦荟拌蜇皮
主料:
芦荟
海蜇皮
口味:
清香味
浏览次数:
256次
海米拌海蜇丝
主料:
海蜇皮
虾米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
258次
莴笋拌蜇皮
主料:
海蜇皮
莴笋
口味:
清香味
浏览次数:
275次
葱油芦荟丝
主料:
芦荟
口味:
清香味
浏览次数:
328次
凉拌海米芹菜
主料:
芹菜
海蜇皮
虾米
口味:
清香味
浏览次数:
266次
荸荠煲蜇皮
主料:
海蜇皮
荸荠
口味:
原本味
浏览次数:
310次
蜇皮炒豆芽
主料:
海蜇皮
绿豆芽
红萝卜
香菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
335次
凉拌海蜇菠菜
主料:
菠菜
海蜇皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
362次
海蜇肉片
主料:
海蜇皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
313次
海蜇拌豆腐皮
主料:
油皮
口味:
咸味
浏览次数:
416次
海蜇拌萝卜
主料:
海蜇皮
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
243次
云南泸西凉米线
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
448次
白菜蜇皮
主料:
白菜
海蜇皮
口味:
酸辣味
浏览次数:
303次
红椒海蜇
主料:
海蜇皮
口味:
香辣
浏览次数:
255次
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海蜇皮营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
33.00
碳水化合物(克)
3.80
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
3.70
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
2.13
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.05
烟酸(毫克)
0.20
胆固醇(毫克)
8.00
镁(毫克)
124.00
钙(毫克)
150.00
铁(毫克)
4.80
锌(毫克)
0.55
铜(毫克)
0.12
锰(毫克)
0.44
钾(毫克)
160.00
磷(毫克)
30.00
钠(毫克)
325.00
硒(微克)
15.54
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