北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
水产类
>> 鱿鱼
鱿鱼
鱿鱼营养价值
浏览次数:
281次
鱿鱼做法
鱿鱼菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
咖喱海鲜锅
主料:
螃蟹
虾
鱿鱼
草菇
鱼丸
咖喱
糖
椰奶
口味:
香
浏览次数:
196次
什锦小鲜锅
主料:
水
豆腐
虾
鱿鱼
蘑菇
豆苗
魔芋
鱼
口味:
香
浏览次数:
201次
果泥白灼鱿鱼
主料:
鱿鱼
姜
葱
米酒
0
口味:
香
浏览次数:
116次
章鱼烧
主料:
低筋面粉
口味:
香
浏览次数:
249次
萝卜炖鱿鱼
主料:
鱿鱼
白萝卜
葱
蒜泥
辣椒粉
糖
酱油
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
166次
生腌鱿鱼
主料:
鱿鱼
葱
蒜泥
姜
辣椒粉
酱油
糖
盐
口味:
香
浏览次数:
159次
烤鱿鱼
主料:
鱿鱼
口味:
香
浏览次数:
261次
宫保鱿鱼
主料:
鱿鱼
口味:
香
浏览次数:
178次
福建炒虾面
主料:
油
虾
鱿鱼
肉丝
韭菜
0
葱
蒜末
高汤
辣椒
老抽
鸡精
鱼露
柠檬
虾
口味:
香
浏览次数:
179次
台式什锦大面炒
主料:
油
猪肉
鱿鱼
虾仁
0
胡萝卜
葱
高汤
酱油
盐
鸡精
砂糖
口味:
香
浏览次数:
105次
芦笋炒双鱿
主料:
0
鱿鱼
芦笋
红萝卜
葱段
姜片
米酒
砂糖
盐
口味:
香
浏览次数:
301次
鲜笋炒鱿鱼丝
主料:
鱿鱼
笋
蒜
香菜
橄榄油
米酒
酱油
水
糖
盐
口味:
香
浏览次数:
127次
鱿鱼羹汤
主料:
鱿鱼
鱿鱼
竹笋
香菇
红萝卜
油
盐
鱼
白胡椒
太白粉
香油
高汤
口味:
香
浏览次数:
130次
什锦海鲜盖饭
主料:
0
鱿鱼
虾仁
鱼板
猪肉
红萝卜
葱
白饭
盐
鸡粉
糖
米酒
白胡椒
水
太白粉
香油
口味:
香
浏览次数:
191次
姜汁鱿鱼
主料:
鱿鱼
姜汁
姜丝
姜片
葱段
酱油
酱油
醋
糖
香油
口味:
香
浏览次数:
125次
呛辣鱿鱼
主料:
鱿鱼
姜
葱
辣椒
水
砂糖
香油
口味:
辣
浏览次数:
129次
盐酥龙珠
主料:
鱿鱼
蒜
蒜末
葱花
红辣椒
盐
白胡椒
米酒
胡椒
米酒
口味:
香
浏览次数:
121次
辣炒鱿鱼
主料:
鱿鱼
口味:
辣
浏览次数:
208次
海鲜汤河
主料:
河粉
洋葱
葱
鱿鱼
虾仁
0
鱼片
韭菜
沙拉油
高汤
盐
味精
砂糖
白胡椒
香油
口味:
香
浏览次数:
241次
烫鱿鱼
主料:
鱿鱼
鱿鱼
口味:
香
浏览次数:
81次
共 197条/10 页 20 条/页
首页
上一页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
下一页
末页
鱿鱼营养成分
营养素
含量(每100克)
钠(毫克)
134.70
磷(毫克)
60.00
钾(毫克)
16.00
锰(毫克)
0.06
铜(毫克)
0.20
锌(毫克)
1.36
铁(毫克)
0.50
钙(毫克)
43.00
镁(毫克)
61.00
核黄素(毫克)
0.03
维生素E(毫克)
0.94
维生素A(微克)
16.00
蛋白质(克)
17.00
脂肪(克)
0.80
碳水化合物(克)
0.00
热量(大卡)
75.00
营养素
含量(每100克)
同类其他材料
曼波鱼
黄鳝
鱼
扒皮鱼
扇贝(鲜)
鳜鱼
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815