北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
水产类
>> 虾皮
虾皮
虾皮营养价值
浏览次数:
214次
食疗作用:
1.预防妊娠高血压 钙质对生育期的妇女特别重要。妇女妊娠后期是胎儿骨骼、牙齿及神经系统发育的重要阶段,一旦缺钙很容易发生骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症,以及胎儿早产或体重过轻等症。 2.保护心血管 虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。 3.缓解神经衰弱 虾皮还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。 4.增强体质 老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。
虾皮做法
虾皮菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
金瓜米粉
主料:
糯米粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
282次
鹑蛋紫菜汤
主料:
鹌鹑蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
189次
虾皮菠菜
主料:
菠菜
口味:
清香味
浏览次数:
448次
甘蓝拌青椒丝
主料:
青椒
孢子甘蓝
大蒜(白皮)
大葱
口味:
清香味
浏览次数:
251次
虾皮炒菠菜
主料:
菠菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
250次
青椒虾皮
主料:
青椒
虾皮
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
295次
虾皮豆腐
主料:
毛豆腐
虾皮
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
284次
虾皮香干
主料:
香干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
327次
清炒冬瓜
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
288次
炒小豆腐
主料:
大豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
226次
虾皮烧冬瓜
主料:
冬瓜
虾皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
196次
四喜豆腐
主料:
北豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
415次
鸡丁汤包
主料:
小麦面粉
鸡肉
口味:
原本味
浏览次数:
334次
萝卜丝烹汤
主料:
萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
347次
芹菜拌虾
主料:
芹菜
口味:
酸甜味
浏览次数:
241次
虾皮烧白菜
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
237次
潘鱼
主料:
鲤鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
356次
炒虾皮韭菜
主料:
虾皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
262次
虾皮汤
主料:
虾皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
252次
虾皮瓜丝
主料:
冬瓜
口味:
香辣
浏览次数:
284次
共 295条/15 页 20 条/页
首页
上一页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
下一页
末页
虾皮营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
153
钠(毫克)
5057.7
钙(毫克)
991
钾(毫克)
617
磷(毫克)
582
胆固醇(毫克)
428
镁(毫克)
265
碘(微克)
264.5
硒(微克)
74.43
蛋白质(克)
30.7
维生素A(微克)
19
铁(毫克)
6.7
烟酸(毫克)
3.1
碳水化合物(克)
2.5
脂肪(克)
2.2
锌(毫克)
1.93
铜(毫克)
1.08
维生素E(毫克)
0.92
锰(毫克)
0.82
维生素B2(毫克)
0.14
维生素B1(毫克)
0.02
膳食纤维(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素C(毫克)
一
同类其他材料
曼波鱼
黄鳝
鱼
扒皮鱼
扇贝(鲜)
鳜鱼
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815