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>> 绿鳍马面豚
绿鳍马面豚
别名:面包鱼、橡皮鱼、剥皮鱼、孜孜鱼
绿鳍马面豚营养价值
浏览次数:
493次
食疗作用:
养脑
绿鳍马面豚做法
绿鳍马面豚菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
拌鱼丝
主料:
绿鳍马面豚
口味:
芥末味
浏览次数:
446次
麻香耗儿鱼
主料:
绿鳍马面豚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
421次
共 2条/1 页 20 条/页
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绿鳍马面豚营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
83
钾(毫克)
291
磷(毫克)
185
钠(毫克)
80.5
钙(毫克)
54
胆固醇(毫克)
45
硒(微克)
38.18
镁(毫克)
27
蛋白质(克)
18.1
维生素A(微克)
15
烟酸(毫克)
3
锌(毫克)
1.44
碳水化合物(克)
1.2
维生素E(毫克)
1.03
铁(毫克)
0.9
脂肪(克)
0.6
锰(毫克)
0.1
铜(毫克)
0.07
维生素B2(毫克)
0.05
维生素B1(毫克)
0.02
胡萝卜素(微克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素C(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
碘(微克)
一
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