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对虾
别名:大虾
对虾营养价值
浏览次数:
366次
食疗作用:
1.虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。 2.虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
对虾做法
对虾菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
干烧虾球
主料:
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
264次
酥炸虾卷
主料:
对虾
口味:
炸烧味
浏览次数:
272次
脆香双雉喜相会
主料:
鸡肉
鹌鹑肉
鸡蛋
对虾
肥膘肉
口味:
炸烧味
浏览次数:
480次
金华海鲜卷
主料:
对虾
干贝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
339次
原汁蒸大虾
主料:
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
275次
盐爆对虾条
主料:
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
229次
粉丝鲜虾煲
主料:
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
231次
锅贴一品虾
主料:
对虾
草虾
菱角
口味:
咸鲜味
浏览次数:
406次
炸龙肠
主料:
对虾
鸡胸脯肉
猪网油
荸荠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
321次
软炸虾段
主料:
对虾
口味:
炸烧味
浏览次数:
325次
金鱼大虾
主料:
鸡蛋
火鸡胸脯肉
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
276次
银丝鲜虾
主料:
对虾
白萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
310次
西红柿炖大虾
主料:
番茄
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
296次
八宝冬瓜盅
主料:
冬瓜
鸡肉
口味:
清香味
浏览次数:
367次
油酥红虾
主料:
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
318次
干炸虾筒
主料:
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
296次
凤尾对虾
主料:
对虾
口味:
炸烧味
浏览次数:
284次
南卤醉虾
主料:
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
246次
干烤大虾
主料:
对虾
口味:
炸烧味
浏览次数:
369次
杨梅虾丸
主料:
对虾
肥膘肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
262次
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对虾营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
93
磷(毫克)
228
钾(毫克)
215
胆固醇(毫克)
193
钠(毫克)
165.2
钙(毫克)
62
镁(毫克)
43
硒(微克)
33.72
蛋白质(克)
18.6
维生素A(微克)
15
碳水化合物(克)
2.8
锌(毫克)
2.38
烟酸(毫克)
1.7
铁(毫克)
1.5
脂肪(克)
0.8
维生素E(毫克)
0.62
铜(毫克)
0.34
锰(毫克)
0.12
维生素B2(毫克)
0.07
维生素B1(毫克)
0.01
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素C(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
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