北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
水产类
>> 蛤蜊
蛤蜊
别名:文蛤、蚶仔、西施舌
蛤蜊营养价值
浏览次数:
294次
食疗作用:
滋阴 化痰 软坚 利水 滋阴明目 软坚 化痰
蛤蜊做法
蛤蜊菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
鸡丝皮蛋蛤蜊干大米粥
主料:
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
396次
三鲜蛤蜊韭菜盒子
主料:
小麦面粉
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
238次
海鲜粥/清蒸蟹
主料:
虾
螃蟹
蛤蜊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
234次
蛤蜊菌菇汤
主料:
蛤蜊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
278次
凉瓜海鲜汤
主料:
虾
蛤蜊
苦瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
222次
豆腐蛤蜊汤
主料:
豆腐
蛤蜊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
200次
蛤蜊豆腐炖白菜
主料:
北豆腐
白菜
蛤蜊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
175次
莴笋炒青蛤
主料:
莴笋
蛤蜊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
171次
韩式海鲜大酱汤
主料:
虾
蛤蜊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
270次
胡萝卜蛤蜊粥
主料:
蛤蜊
胡萝卜
芦笋
大米粥
口味:
咸鲜味
浏览次数:
168次
蛤蜊豆腐汤
主料:
豆腐
火腿
金华火腿
蛤蜊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
300次
蛤蜊墨鱼肠生菜蛋炒饭
主料:
米饭
蛤蜊
墨鱼
鸡蛋
生菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
581次
爆炒腰蛤
主料:
蛤蜊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
167次
椰香肥蛤蒸蛋
主料:
蛤蜊
鸡蛋
口味:
其它口味
浏览次数:
213次
蛤蜊炒豆腐
主料:
蛤蜊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
188次
蛤肉炒韭菜
主料:
蛤蜊
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
269次
豉油辣炒小观蚬蛤
主料:
蛤蜊
口味:
香辣味
浏览次数:
375次
红椒炒蛤蜊
主料:
蛤蜊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
353次
盆满钵溢香蛤蜊
主料:
蛤蜊
口味:
葱香味
浏览次数:
314次
共 239条/12 页 20 条/页
首页
上一页
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
下一页
末页
蛤蜊营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
62
钠(毫克)
425.7
胆固醇(毫克)
156
钾(毫克)
140
钙(毫克)
133
磷(毫克)
128
镁(毫克)
78
硒(微克)
54.31
维生素A(微克)
21
铁(毫克)
10.9
蛋白质(克)
10.1
碳水化合物(克)
2.8
维生素E(毫克)
2.41
锌(毫克)
2.38
烟酸(毫克)
1.5
脂肪(克)
1.1
锰(毫克)
0.44
维生素B2(毫克)
0.13
铜(毫克)
0.11
维生素B1(毫克)
0.01
膳食纤维(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
同类其他材料
曼波鱼
黄鳝
鱼
扒皮鱼
扇贝(鲜)
鳜鱼
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815