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水产类
>> 鳜鱼
鳜鱼
别名:桂鱼、鳖花鱼、稣鱼、鲜花鱼、石桂鱼、花鲫鱼
鳜鱼营养价值
浏览次数:
310次
鳜鱼做法
鳜鱼菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
炖荷包鳜鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
286次
网油鱼包
主料:
鳜鱼
猪网油
口味:
咸鲜味
浏览次数:
237次
上海蒸鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
504次
鱼咬羊
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
241次
如意鱼卷
主料:
鳜鱼
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
313次
绣球桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
282次
糟熘鱼白
主料:
鳜鱼
口味:
糟香味
浏览次数:
341次
鳜鱼汤
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
432次
乌龙片鳜鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
362次
人参鳜鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
349次
网油鱼卷
主料:
鳜鱼
猪网油
肥膘肉
口味:
炸烧味
浏览次数:
565次
红萝卜无花果花鱼汤
主料:
红萝卜
鳜鱼
香菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
910次
金珠白玉饺
主料:
鳜鱼
冬笋
口味:
清香味
浏览次数:
247次
清蒸桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
226次
玉兔海参
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
277次
鱼三味
主料:
鳜鱼
口味:
咸酸味
浏览次数:
313次
蛋煎桂鱼
主料:
鸡蛋
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
265次
汁香鳜鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
228次
方腊鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
711次
银针鸡汁鱼片
主料:
鳜鱼
口味:
清香味
浏览次数:
294次
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鳜鱼营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
117
钾(毫克)
295
磷(毫克)
217
胆固醇(毫克)
124
钠(毫克)
68.6
钙(毫克)
63
镁(毫克)
32
硒(微克)
26.5
蛋白质(克)
19.9
维生素A(微克)
12
烟酸(毫克)
5.9
脂肪(克)
4.2
锌(毫克)
1.07
铁(毫克)
1
维生素E(毫克)
0.87
铜(毫克)
0.1
维生素B2(毫克)
0.07
锰(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.02
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
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