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鸭蛋
别名:鸭卵
鸭蛋营养价值
浏览次数:
366次
食疗作用:
1.清肺火、降阴火 适宜肺热咳嗽.咽喉痛,泄痢之人食用。咸蛋黄油有明目养眼的功效,还可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。 2.强健身体 促进骨骼发育,预防贫血。 3.促进食欲 能刺激消化器官,增进食欲,使营养易于消化吸收,并有中和胃酸、清凉、降压的作用。
鸭蛋做法
鸭蛋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
腌咸蛋
主料:
鸭蛋
0
盐
茶叶
水
口味:
香
浏览次数:
164次
绍兴乌龙茶叶蛋
主料:
鸭蛋
盐
茶叶
0
肉桂
八角
花椒
甘草
酒
糖
盐
口味:
香
浏览次数:
200次
蛋羹
主料:
豆腐
鸡蛋
口味:
家常味
浏览次数:
476次
咸鸭蛋
主料:
鸭蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
201次
红心咸鸭蛋
主料:
鸭蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
215次
葱香冬笋丝炒蛋
主料:
冬笋
鸭蛋
口味:
家常味
浏览次数:
305次
双色蛋拌黄瓜丝
主料:
鸭蛋
黄瓜
口味:
酱香味
浏览次数:
235次
速成咸鸭蛋
主料:
鸭蛋
口味:
家常味
浏览次数:
262次
鱿鱼干韭菜鸭蛋水饺
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
495次
Pandoro潘多洛
主料:
高筋面粉
低筋面粉
口味:
奶香味
浏览次数:
191次
玛瑙蛋
主料:
鸭蛋
松花蛋(
口味:
咸鲜味
浏览次数:
229次
过桥抄手
主料:
猪肉馅
口味:
麻辣味
浏览次数:
272次
香酥紫薯球
主料:
紫薯
小麦面粉
口味:
甜味
浏览次数:
197次
绵竹松花蛋
主料:
鸭蛋
碱
口味:
家常味
浏览次数:
328次
生菜蛋糊饼
主料:
鸭蛋
小麦面粉
口味:
家常味
浏览次数:
249次
金黄流油咸鸭蛋
主料:
鸭蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
253次
腌制咸鸭蛋
主料:
鸭蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
231次
高邮咸鸭蛋
主料:
鸭蛋
口味:
家常味
浏览次数:
311次
芝麻奶香蛋饼
主料:
原味蛋糕
口味:
其它口味
浏览次数:
376次
黄金玉米盏
主料:
玉米(鲜)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
318次
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鸭蛋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
180
胆固醇(毫克)
565
维生素A(微克)
261
磷(毫克)
226
钾(毫克)
135
钠(毫克)
106
钙(毫克)
62
硒(微克)
15.68
镁(毫克)
13
脂肪(克)
13
蛋白质(克)
12.6
碘(微克)
5
维生素E(毫克)
4.98
碳水化合物(克)
3.1
铁(毫克)
2.9
锌(毫克)
1.67
维生素B2(毫克)
0.35
烟酸(毫克)
0.2
维生素B1(毫克)
0.17
铜(毫克)
0.11
锰(毫克)
0.04
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
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