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鸭蛋
别名:鸭卵
鸭蛋营养价值
浏览次数:
362次
食疗作用:
1.清肺火、降阴火 适宜肺热咳嗽.咽喉痛,泄痢之人食用。咸蛋黄油有明目养眼的功效,还可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。 2.强健身体 促进骨骼发育,预防贫血。 3.促进食欲 能刺激消化器官,增进食欲,使营养易于消化吸收,并有中和胃酸、清凉、降压的作用。
鸭蛋做法
鸭蛋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
蛋菇
主料:
鸭蛋
猪小肠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
347次
清肺药蛋
主料:
鸭蛋
口味:
原本味
浏览次数:
592次
木耳蒸鸭蛋
主料:
鸭蛋
口味:
甜味
浏览次数:
332次
马兰炒鸭蛋
主料:
马兰
鸭蛋
口味:
原本味
浏览次数:
1168次
银耳炖鸭蛋
主料:
鸭蛋
口味:
甜味
浏览次数:
422次
香螺羹锅
主料:
田螺
口味:
咸鲜味
浏览次数:
385次
珍珠蛋丸
主料:
鸭蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
329次
平菇扒鸽蛋
主料:
平菇
冬笋
鸽蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
357次
桂花梭子蟹
主料:
海蟹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
341次
五味子甜鸭蛋
主料:
鸭蛋
口味:
原本味
浏览次数:
370次
清热解毒皮蛋
主料:
鸭蛋
口味:
原本味
浏览次数:
520次
生地煲鸭蛋
主料:
生地黄
鸭蛋
口味:
咸味
浏览次数:
331次
桂花牛肉
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
265次
豆腐拌蛋黄
主料:
鸭蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
307次
红松鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
322次
紫菜鸭蛋汤
主料:
鸭蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
322次
豆豉鸭蛋汤
主料:
鸭蛋
豆豉
口味:
豆豉味
浏览次数:
297次
松子蛋菇汤
主料:
鸭蛋
猪小肠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
429次
素蟹黄
主料:
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
318次
蓉城鸳鸯卷
主料:
肥膘肉
口味:
甜味
浏览次数:
292次
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鸭蛋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
180
胆固醇(毫克)
565
维生素A(微克)
261
磷(毫克)
226
钾(毫克)
135
钠(毫克)
106
钙(毫克)
62
硒(微克)
15.68
镁(毫克)
13
脂肪(克)
13
蛋白质(克)
12.6
碘(微克)
5
维生素E(毫克)
4.98
碳水化合物(克)
3.1
铁(毫克)
2.9
锌(毫克)
1.67
维生素B2(毫克)
0.35
烟酸(毫克)
0.2
维生素B1(毫克)
0.17
铜(毫克)
0.11
锰(毫克)
0.04
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
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