北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
肉禽类
>> 鹌鹑蛋
鹌鹑蛋
别名:鹑鸟蛋、鹌鹑卵
鹌鹑蛋营养价值
浏览次数:
345次
食疗作用:
1.治疗疾病 鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。 2.健脑 鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑的作用。 3.预防过敏 吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。 3.缓解失眠 常食有缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。
鹌鹑蛋做法
鹌鹑蛋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
芙蓉鹌鹑蛋
主料:
鹌鹑蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
263次
玉兔烧肉
主料:
五花肉
口味:
原本味
浏览次数:
373次
熏鹌鹑蛋
主料:
鹌鹑蛋
口味:
清香味
浏览次数:
355次
鸳鸯蒸鹌鹑蛋
主料:
鹌鹑蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
303次
烩鹌鹑蛋
主料:
鹌鹑蛋
口味:
咸酸味
浏览次数:
323次
虾仁鹌鹑蛋汤
主料:
鹌鹑蛋
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
276次
炸卤皮虎蛋
主料:
鹌鹑蛋
口味:
炸烧味
浏览次数:
256次
蛋黄樱桃肉
主料:
鹌鹑蛋
口味:
酸甜味
浏览次数:
286次
一品罗汉菜
主料:
鸡蛋黄糕
鹌鹑蛋
烤鸭
白菜
鱼肚
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
376次
金葱贵妃鸡
主料:
鸡翅
鹌鹑蛋
口味:
葱香味
浏览次数:
571次
蔬菜虾胶鸭
主料:
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
301次
鹌鹑蛋红梅鸭
主料:
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
316次
益气鹌鹑蛋
主料:
鸭掌
口味:
咸鲜味
浏览次数:
424次
桃杞鹑蛋
主料:
鹌鹑蛋
口味:
酸甜味
浏览次数:
296次
水晶鹌鹑蛋
主料:
鹌鹑蛋
猪肉皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
371次
牡丹鹑蛋虾仁
主料:
虾仁
鹌鹑蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
346次
麻茸鹌鹑蛋
主料:
鹌鹑蛋
菠萝
口味:
甜味
浏览次数:
372次
珍珠元子
主料:
猪肉馅
糯米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
339次
锅贴鸽黄
主料:
鹌鹑蛋
墨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
388次
迎春罗汉斋
主料:
鹌鹑蛋
油面筋
腐竹
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
316次
共 261条/14 页 20 条/页
首页
上一页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一页
末页
鹌鹑蛋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
160
胆固醇(毫克)
515
维生素A(微克)
337
磷(毫克)
180
钾(毫克)
138
钠(毫克)
106.6
钙(毫克)
47
碘(微克)
37.6
硒(微克)
25.48
蛋白质(克)
12.8
脂肪(克)
11.1
镁(毫克)
11
铁(毫克)
3.2
维生素E(毫克)
3.08
碳水化合物(克)
2.1
锌(毫克)
1.61
维生素B2(毫克)
0.49
维生素B1(毫克)
0.11
烟酸(毫克)
0.1
铜(毫克)
0.09
锰(毫克)
0.04
胡萝卜素(微克)
一
膳食纤维(克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素C(毫克)
一
同类其他材料
猪肉(瘦)
猪肉(肥瘦)
猪肉松
猪脬
猪肉(后臀尖)
猪肉皮
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815