北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
中草药类
>> 枸杞子
枸杞子
别名:甘杞、贡杞、枸杞子、红耳坠、苟起子、枸杞红实、西枸杞、狗奶子、血枸子、枸杞豆、血杞子
枸杞子营养价值
浏览次数:
281次
食疗作用:
1.明目 擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。 2.提高机体免疫力 枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。 3.保护肝脏 枸杞子中的甜菜碱,可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生,因而具有保护肝脏作用。 4.降三高 调节血糖,降低血压,防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
枸杞子做法
枸杞子菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
当归鲤鱼汤
主料:
鲤鱼
口味:
原本味
浏览次数:
478次
甲鱼汤
主料:
甲鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
443次
二子延年茶
主料:
枸杞子
五味子
口味:
甜味
浏览次数:
344次
人参鸡汤
主料:
童子鸡
口味:
原本味
浏览次数:
414次
嫩笋炖三黄鸡
主料:
母鸡
竹笋
口味:
清香味
浏览次数:
393次
天麻红花猪脑汤
主料:
猪脑
口味:
咸鲜味
浏览次数:
377次
桑葚枸杞猪肝粥
主料:
粳米
猪肝
口味:
咸甜味
浏览次数:
357次
人参枸杞酒
主料:
人参
枸杞子
口味:
原本味
浏览次数:
357次
枸杞桂圆鸽蛋
主料:
鸽蛋
口味:
甜味
浏览次数:
440次
当归黄芪蒸鸽
主料:
雏鸽
口味:
咸鲜味
浏览次数:
321次
花旗参片乌鸡汤
主料:
乌鸡
口味:
家常味
浏览次数:
435次
枸杞炒鸡蛋白
主料:
鸡蛋
青豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
329次
莲藕猪手汤
主料:
藕
猪蹄
口味:
原本味
浏览次数:
557次
沙苑枸杞茶
主料:
枸杞子
沙苑蒺藜
口味:
原本味
浏览次数:
285次
红杞海参鹌鹑蛋
主料:
鹌鹑蛋
海参
口味:
原本味
浏览次数:
395次
枸杞黄精炖白鸽
主料:
鸽肉
口味:
原本味
浏览次数:
325次
淮山巴戟炖海参
主料:
口味:
原本味
浏览次数:
364次
枸杞桃仁鸡丁
主料:
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
272次
枸杞蒸鸡
主料:
母鸡
口味:
原本味
浏览次数:
476次
枸杞玉米羹
主料:
口味:
甜味
浏览次数:
313次
共 989条/50 页 20 条/页
首页
上一页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
下一页
末页
枸杞子营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
258
胡萝卜素(微克)
9750
维生素A(微克)
1625
钾(毫克)
434
钠(毫克)
252.1
磷(毫克)
209
镁(毫克)
96
碳水化合物(克)
64.1
钙(毫克)
60
维生素C(毫克)
48
膳食纤维(克)
16.9
蛋白质(克)
13.9
硒(微克)
13.25
铁(毫克)
5.4
烟酸(毫克)
4
维生素E(毫克)
1.86
脂肪(克)
1.5
锌(毫克)
1.48
铜(毫克)
0.98
锰(毫克)
0.87
维生素B2(毫克)
0.46
维生素B1(毫克)
0.35
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
同类其他材料
威灵仙
王不留行
万年青
菟丝子
土三七
土茯苓
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815