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>> 水
水
别名:饮用水、自来水
水营养价值
浏览次数:
269次
食疗作用:
消化 吸收营养 排除废物 美容
水做法
水菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
鸡蛋酱
主料:
鸡蛋
口味:
酱香味
浏览次数:
754次
荠菜汤
主料:
荠菜
口味:
清香味
浏览次数:
360次
荠菜馄饨
主料:
小麦面粉
荠菜
猪腿肉
口味:
咸香味
浏览次数:
842次
拔丝苹果
主料:
苹果
口味:
甜味
浏览次数:
436次
奶香玉米汁
主料:
牛奶
甜玉米
口味:
甜味
浏览次数:
717次
蚕豆冬瓜汤
主料:
蚕豆
冬瓜
豆腐
口味:
香味
浏览次数:
517次
冬瓜丸子粉丝汤
主料:
猪肉馅
冬瓜
粉丝
口味:
清香味
浏览次数:
271次
酸辣黄瓜
主料:
黄瓜
口味:
酸辣味
浏览次数:
452次
黄金虾
主料:
海虾
口味:
香辣
浏览次数:
538次
南瓜派
主料:
小麦面粉
南瓜
口味:
甜味
浏览次数:
539次
木瓜牛奶
主料:
木瓜
口味:
甜味
浏览次数:
440次
蛋黄酥
主料:
小麦面粉
咸鸭蛋黄
口味:
甜味
浏览次数:
488次
青豆牛肉末
主料:
青豆
牛里脊
口味:
酱香味
浏览次数:
491次
土豆焖排骨
主料:
猪小排
土豆
口味:
酱香味
浏览次数:
379次
德州扒鸡
主料:
鸡
口味:
五香味
浏览次数:
442次
红枣木瓜银耳汤
主料:
木瓜
银耳
枣(干)
口味:
甜味
浏览次数:
335次
石榴鸡
主料:
鸡肉
虾
香菇
口味:
清香味
浏览次数:
347次
三明治
主料:
高筋面粉
低筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
429次
鸡蛋炸酱
主料:
黄酱
口味:
酸辣味
浏览次数:
336次
芹菜牛肉饺子
主料:
牛肉
芹菜
小麦面粉
口味:
清香味
浏览次数:
413次
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水营养成分
营养素
含量(每100克)
碳水化合物(克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
铁(毫克)
一
钙(毫克)
一
镁(毫克)
一
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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