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>> 水
水
别名:饮用水、自来水
水营养价值
浏览次数:
269次
食疗作用:
消化 吸收营养 排除废物 美容
水做法
水菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
排骨煲仔饭
主料:
猪小排
大米
口味:
清香味
浏览次数:
427次
梅干菜腊鱼贴卷子
主料:
腊鱼
梅干菜
小麦面粉
玉米粉
口味:
微辣
浏览次数:
618次
芥末猪耳朵
主料:
猪耳朵
口味:
微辣
浏览次数:
497次
菜团子
主料:
玉米面(
小麦面粉
口味:
清香味
浏览次数:
338次
披萨
主料:
高筋面粉
低筋面粉
口味:
家常味
浏览次数:
1109次
窝窝头
主料:
马齿苋
玉米面(
口味:
原本味
浏览次数:
494次
肉夹馍
主料:
小麦面粉
猪肉
猪肘
口味:
微辣
浏览次数:
557次
牛肉蔬菜粥
主料:
牛肉馅
大米
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
475次
冰花煎饺
主料:
小麦面粉
鸡蛋
口味:
葱香味
浏览次数:
654次
冰糖葫芦
主料:
山楂
口味:
甜味
浏览次数:
350次
酱猪肝
主料:
猪肝
口味:
酱香味
浏览次数:
527次
百合橙汁藕片
主料:
藕
口味:
清香味
浏览次数:
403次
老干妈蒜香豆腐
主料:
南豆腐
口味:
蒜香味
浏览次数:
384次
萝卜干炒腊肉
主料:
萝卜干
腊肉
口味:
咸酸味
浏览次数:
752次
提拉米苏
主料:
奶酪
口味:
甜味
浏览次数:
430次
葱油鲤鱼
主料:
鲤鱼
口味:
香味
浏览次数:
313次
炸藕盒
主料:
藕
口味:
香味
浏览次数:
327次
鸭架汤
主料:
鸭
口味:
香味
浏览次数:
433次
淮杞蜜枣煲瘦肉
主料:
猪肉
淮山药
口味:
咸鲜味
浏览次数:
621次
陕西凉皮
主料:
小麦面粉
口味:
微辣
浏览次数:
482次
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水营养成分
营养素
含量(每100克)
碳水化合物(克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
铁(毫克)
一
钙(毫克)
一
镁(毫克)
一
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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