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调味品
>> 精盐
精盐
别名:盐、盐巴、食盐、咸鹾
精盐营养价值
浏览次数:
330次
食疗作用:
补心润燥 泻热通便 解毒引吐 滋阴凉血 消肿止痛 止痒
精盐做法
精盐菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
香菇扒小白菜
主料:
干香菇
小白菜
口味:
清香味
浏览次数:
251次
青椒鸡块
主料:
青椒
小农鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
424次
青椒苦瓜
主料:
苦瓜
青椒
口味:
清香味
浏览次数:
283次
蒜烧肚条
主料:
猪肚
大蒜
猪油
色拉油
莴苣
葱
生姜
精盐
水
口味:
蒜香味
浏览次数:
307次
红油莴笋丝
主料:
莴笋
口味:
微辣
浏览次数:
273次
四喜鸭子
主料:
0
姜
花椒
八角
桂皮
白糖
精盐
味精
绍酒
淀粉
芝麻油
花生油
口味:
咸鲜味
浏览次数:
220次
椒盐豆腐
主料:
豆腐
红辣椒
青辣椒
口味:
咸鲜味
浏览次数:
253次
淡菜酥腰
主料:
猪腰
口味:
咸鲜味
浏览次数:
631次
清烩鲈鱼片
主料:
鲈鱼
水
韭黄
鸡蛋
精盐
淀粉
葱
姜
胡椒粉
芝麻油
猪油
口味:
咸鲜味
浏览次数:
246次
菜心炒肉片
主料:
油菜苔
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
158次
丝瓜鲫鱼汤
主料:
鲫鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
182次
清炒木耳菜
主料:
木耳菜
口味:
蒜香味
浏览次数:
394次
五香熏蛋
主料:
鸡蛋
葱
精盐
味精
酱油
料酒
香油
花椒
八角
桂皮
茴香
丁香
口味:
五香味
浏览次数:
289次
盐水鸡
主料:
0
精盐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
189次
麻辣鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
麻辣味
浏览次数:
203次
过桥米线
主料:
米线
口味:
咸鲜味
浏览次数:
660次
辣椒炒苦瓜
主料:
青椒
苦瓜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
397次
麻辣牛肉
主料:
牛肉
尖椒
葱段
姜片
大料
酱油
料酒
精盐
味精
花椒
口味:
麻辣味
浏览次数:
289次
莼菜鸡丝汤
主料:
鸡胸脯肉
苋菜(紫)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
448次
白菜炒肉片
主料:
白菜
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
306次
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精盐营养成分
营养素
含量(每100克)
钠(毫克)
39311
钙(毫克)
22
钾(毫克)
14
镁(毫克)
2
铁(毫克)
1
硒(微克)
1
锰(毫克)
0.29
锌(毫克)
0.24
铜(毫克)
0.14
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
磷(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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