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紫苏叶
别名:赤苏、白苏、苏、苏叶、紫菜 苏子叶
紫苏叶营养价值
浏览次数:
189次
食疗作用:
1.治疗伤风感冒 治感冒风寒,恶寒发热,咳嗽,气喘,胸腹胀满,胎动不安。并能解鱼蟹毒。用于感冒风寒,发热恶寒,头痛鼻塞,兼见咳嗽或胸闷不舒者。常配伍杏仁、前胡等,如杏苏散;若兼有气滞胸闷者,多配伍香附、陈皮等,如苏散。 2.安胎 用于妊娠呕吐,胸腹满闷,与陈皮、砂仁配伍,以加强其止呕、安胎的效果。
紫苏叶做法
紫苏叶菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
喝螺
主料:
螺蛳
口味:
咸鲜味
浏览次数:
603次
苏叶混搭沙拉
主料:
樱桃番茄
香肠
紫苏叶
金橘
口味:
咸鲜味
浏览次数:
236次
凤眼果焖鸭
主料:
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
622次
紫苏蔬菜烤羊腿
主料:
羊腿
口味:
家常味
浏览次数:
253次
石锅回头鱼
主料:
鲫鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
222次
辣椒饭
主料:
糯米
猪肉馅
青椒
口味:
家常味
浏览次数:
306次
凉拌苏子叶
主料:
紫苏叶
口味:
香辣味
浏览次数:
436次
酸辣带墨墨鱼
主料:
墨鱼
口味:
酸辣味
浏览次数:
233次
紫苏双色豆角炒鱼松
主料:
豆角
酸豆角
紫苏叶
口味:
家常味
浏览次数:
275次
五色寿司饭
主料:
米饭
口味:
芥末味
浏览次数:
1167次
鱼头豆腐煲
主料:
鲢鱼头
豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
208次
牛排海螺煲
主料:
牛排骨
海螺
口味:
香辣味
浏览次数:
285次
共 52条/3 页 20 条/页
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紫苏叶营养成分
营养素
含量(每100克)
碳水化合物(克)
一
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
胆固醇(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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