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腌芥菜头
  1. 腌芥菜头

  2. 别名:煮芥,煮疙瘩 腌芥菜头营养价值
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腌芥菜头做法

腌芥菜头菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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腌芥菜头营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)39
  • 钠(毫克)7250.7
  • 钾(毫克)284
  • 钙(毫克)87
  • 磷(毫克)41
  • 镁(毫克)17
  • 碳水化合物(克)9.3
  • 叶酸(微克)3.9
  • 铁(毫克)2.9
  • 蛋白质(克)2.8
  • 膳食纤维(克)2.7
  • 硒(微克)1.66
  • 烟酸(毫克)0.8
  • 锌(毫克)0.46
  • 锰(毫克)0.4
  • 铜(毫克)0.15
  • 脂肪(克)0.1
  • 维生素B1(毫克)0.07
  • 维生素B6(毫克)0.03
  • 维生素B2(毫克)0.02
  • 维生素B12(毫克)
  • 维生素E(毫克)
  • 维生素A(微克)
  • 维生素C(毫克)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 碘(微克)
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