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蜂蜜
别名:石蜜、石饴、食蜜、蜜、白蜜、白沙蜜、蜜糖、蜂糖、百花精、众口芝
蜂蜜营养价值
浏览次数:
293次
食疗作用:
1.心血管患者的佳品 蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处。 2.保护肝脏 蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。 3.增强抵抗力 食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。 4.杀菌 蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用,蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长。 5.促进睡眠 失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡。 6.促进胃肠蠕动 蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。
蜂蜜做法
蜂蜜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
车前茶
主料:
车前草
口味:
原本味
浏览次数:
303次
蜜汁塘里鱼
主料:
鲤鱼
口味:
五香味
浏览次数:
477次
水果燕麦冰粥
主料:
燕麦
口味:
清香味
浏览次数:
540次
酱汁烤鱿鱼
主料:
大鱿鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
395次
甜石榴西米粥
主料:
西谷米
石榴
口味:
甜味
浏览次数:
588次
木瓜牛奶
主料:
木瓜
口味:
甜味
浏览次数:
437次
蜜汁花生枣
主料:
蜂蜜
口味:
甜味
浏览次数:
284次
蜜汁莲子
主料:
莲子
口味:
甜味
浏览次数:
347次
黑芝麻酱糖烧饼
主料:
面粉
芝麻酱
芝麻油
口味:
其他
浏览次数:
792次
白蜜马齿苋
主料:
马齿苋
口味:
甜味
浏览次数:
477次
鱼楂茶
主料:
鱼腥草
口味:
原本味
浏览次数:
299次
杏仁酥饼
主料:
低粉
黄油
糖粉
鸡蛋
口味:
清香味
浏览次数:
609次
薄荷薰衣草茶
主料:
薄荷
蜂蜜
水
口味:
清香味
浏览次数:
838次
花样果肉薏米粥
主料:
薏米
糯米
口味:
果汁味
浏览次数:
435次
金橘糯米粥
主料:
糯米
口味:
果汁味
浏览次数:
321次
人参蜜粥
主料:
人参
口味:
甜味
浏览次数:
325次
两色萨其码
主料:
小麦面粉
口味:
甜味
浏览次数:
297次
水果蛋糕
主料:
面粉
鸡蛋
黄油
牛奶
口味:
甜味
浏览次数:
194次
银耳南杏山楂汤
主料:
水发银耳
南杏
山楂片
口味:
清香味
浏览次数:
336次
红桃蜜
主料:
山楂
核桃
蜂蜜
口味:
酸甜味
浏览次数:
296次
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蜂蜜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
321
碳水化合物(克)
75.6
钾(毫克)
28
钙(毫克)
4
磷(毫克)
3
维生素C(毫克)
3
镁(毫克)
2
脂肪(克)
1.9
铁(毫克)
1
蛋白质(克)
0.4
锌(毫克)
0.37
钠(毫克)
0.3
硒(微克)
0.15
烟酸(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.07
维生素B2(毫克)
0.05
铜(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素B1(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素E(毫克)
一
维生素A(微克)
一
碘(微克)
一
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