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麻油
别名:胡麻、油麻、巨胜、脂麻、香油
麻油营养价值
浏览次数:
238次
食疗作用:
(1)延缓衰老:纯麻油含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。 (2)保护血管:纯麻油含有非常丰富的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体分解吸收和利用,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。 (3)润肠通便:习惯性便秘患者,早晚空腹喝一口纯麻油,能润肠通便。 (4)减轻烟酒毒害:有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点纯麻油,可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤,以及肺部烟斑的形成,同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点纯麻油,则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。 (5)保护嗓子:常喝纯麻油能增强声带弹性,使声门张合灵活有力,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。 (6)治疗鼻炎:慢性鼻炎患者,用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处,有很好的效果。
麻油做法
麻油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
凉拌素什锦
主料:
粉丝
海带
胡萝卜
竹笋
香干
芹菜
莴笋
洋葱
盐
味精
白砂糖
麻油
辣椒
香油
酱油
口味:
清香味
浏览次数:
217次
麻酱腰片
主料:
猪腰
芫荽
葱白
黑木耳
绍酒
姜
小红椒
口味:
麻酱味
浏览次数:
499次
豆腐狮子头
主料:
豆腐
山药
荸荠
红萝卜
洋葱
木耳
绞肉
太白粉
酱油
糖
酒
姜
麻油
葱末
鸡粉
太白粉
高汤
酒
盐
胡椒粉
酱油
口味:
酸甜味
浏览次数:
306次
三丝银鱼羹
主料:
银鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
445次
菠菜炖豆腐
主料:
菠菜
毛豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
214次
熏大虾
主料:
明虾
花椒
葱
姜片
黄酒
白糖
盐
麻油
口味:
咸鲜味
浏览次数:
368次
麻辣鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
麻辣味
浏览次数:
203次
叉烧鸡
主料:
仔鸡
猪肉
冬菜
生菜
料酒
猪油
盐
姜
葱
豆粉
蛋清
香油
辣椒
0
白糖
麻油
口味:
咸鲜味
浏览次数:
342次
冬瓜丸子
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
161次
凉拌酸辣白菜
主料:
白菜
口味:
酸辣味
浏览次数:
175次
连锅汤
主料:
猪肉
口味:
香辣
浏览次数:
237次
红烧仔鸡
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
559次
多味茄泥
主料:
茄子
口味:
怪味
浏览次数:
330次
油爆大虾
主料:
虾
口味:
酸甜味
浏览次数:
246次
干煸芸豆
主料:
芸豆
口味:
香辣
浏览次数:
316次
酥炸鸭子
主料:
0
香菇
面粉
绍酒
淀粉
葱
姜丝
麻油
菜油
花椒
酱油
盐
白糖
味精
口味:
炸烧味
浏览次数:
512次
自制臭豆腐(两种吃法)
主料:
豆腐1块
口味:
咸香
浏览次数:
436次
生炊醸柔鱼
主料:
鲜鱿鱼
里脊肉
芒光
口味:
咸香
浏览次数:
359次
松鼠桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
鲜
浏览次数:
233次
三杯鸡翅
主料:
鸡翅
口味:
浏览次数:
177次
共 740条/37 页 20 条/页
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麻油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
900
维生素E(毫克)
389.9
脂肪(克)
100
磷(毫克)
5
钙(毫克)
3
镁(毫克)
1
钠(毫克)
0.6
锌(毫克)
0.3
铁(毫克)
0.2
锰(毫克)
0.03
铜(毫克)
0.02
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
碳水化合物(克)
一
碘(微克)
一
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