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麻油
别名:胡麻、油麻、巨胜、脂麻、香油
麻油营养价值
浏览次数:
234次
食疗作用:
(1)延缓衰老:纯麻油含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。 (2)保护血管:纯麻油含有非常丰富的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体分解吸收和利用,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。 (3)润肠通便:习惯性便秘患者,早晚空腹喝一口纯麻油,能润肠通便。 (4)减轻烟酒毒害:有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点纯麻油,可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤,以及肺部烟斑的形成,同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点纯麻油,则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。 (5)保护嗓子:常喝纯麻油能增强声带弹性,使声门张合灵活有力,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。 (6)治疗鼻炎:慢性鼻炎患者,用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处,有很好的效果。
麻油做法
麻油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
椒麻鸭掌
主料:
鸭掌
口味:
椒麻味
浏览次数:
162次
乌龙吐珠
主料:
鹌鹑蛋
海参
口味:
咸鲜味
浏览次数:
457次
香煎藕饼
主料:
藕
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
190次
糖醋鲜藕
主料:
藕
口味:
酸甜味
浏览次数:
465次
红油凤爪
主料:
鸡爪
口味:
红油味
浏览次数:
612次
家常海参
主料:
水
黄豆芽
豆瓣
猪油
料酒
盐
鲜汤
酱油
味精
麻油
豆粉
口味:
香辣
浏览次数:
293次
玉菜扒排翅
主料:
白菜
鱼翅
盐
淀粉
植物油
麻油
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
340次
凉拌鸭肠
主料:
鸭肠
口味:
微辣
浏览次数:
448次
甜拌菜心
主料:
胡萝卜
口味:
甜味
浏览次数:
267次
麻油酱萝卜
主料:
白萝卜
酱油
白糖
盐
鸡精
醋
麻油
大料
口味:
家常味
浏览次数:
216次
九转肥肠
主料:
大肠
姜
香菜
麻油
酱油
冰糖
米酒
口味:
咸甜味
浏览次数:
509次
黄焖甲鱼
主料:
甲鱼
0
花椒
葱
花椒
绍酒
葱
姜
八角
酱油
麻油
口味:
咸鲜味
浏览次数:
236次
腰果虾仁
主料:
虾仁(红
腰果
口味:
咸鲜味
浏览次数:
239次
锅塌茄盒
主料:
茄子(紫
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
239次
鸡丝拌海蜇
主料:
鸡腿
海蜇皮
口味:
香辣
浏览次数:
261次
干煸鳝鱼
主料:
黄鳝
豆瓣
料酒
姜
蒜
盐
酱油
醋
麻油
花椒
口味:
麻辣味
浏览次数:
397次
香烤鱼头王
主料:
鲢鱼
大蒜
大葱
姜
盐
味精
麻油
酒
蚝油
鱼露
甜面酱
辣椒
白砂糖
口味:
怪味
浏览次数:
289次
游龙戏凤
主料:
明虾
鸡肉
鱿鱼
笋
红萝卜
青豆
葱段
姜片
盐
味精
糖
胡椒粉
麻油
水
米酒
太白粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
426次
素菜包
主料:
小麦面粉
口味:
清香味
浏览次数:
490次
金雀舌
主料:
雀舌
口味:
椒麻味
浏览次数:
352次
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麻油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
900
维生素E(毫克)
389.9
脂肪(克)
100
磷(毫克)
5
钙(毫克)
3
镁(毫克)
1
钠(毫克)
0.6
锌(毫克)
0.3
铁(毫克)
0.2
锰(毫克)
0.03
铜(毫克)
0.02
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
碳水化合物(克)
一
碘(微克)
一
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