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肉禽类
>> 猪肉(瘦)
猪肉(瘦)
别名:猪精肉
猪肉(瘦)营养价值
浏览次数:
337次
食疗作用:
补肾养血 滋阴润燥
猪肉(瘦)做法
猪肉(瘦)菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
梅渍仔姜炒肉丝
主料:
猪肉(瘦)
口味:
姜汁味
浏览次数:
578次
豉油香蒜煎豆干
主料:
豇豆干
口味:
香辣味
浏览次数:
198次
酥香炸藕盒
主料:
藕
猪肉(瘦)
口味:
家常味
浏览次数:
176次
一绝锅包肉
主料:
猪肉(瘦)
口味:
酸甜味
浏览次数:
295次
酸笋炒肉
主料:
酸笋
猪肉(瘦)
口味:
家常味
浏览次数:
193次
茭白木耳炒肉
主料:
猪肉(瘦)
口味:
家常味
浏览次数:
265次
家常酸辣汤
主料:
内酯豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
242次
小白菜虾仁烫面包子
主料:
小麦面粉
猪肉(瘦)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
151次
莲子百合煲瘦肉
主料:
猪肉(瘦)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
578次
家常青菜肉丝面
主料:
猪肉(瘦)
面条(生
口味:
咸鲜味
浏览次数:
180次
瘦肉平菇鲜汤
主料:
平菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
181次
肉丝烩
主料:
小麦面粉
猪肉(瘦)
口味:
家常味
浏览次数:
295次
霸王花海底椰瘦肉汤
主料:
猪肉(瘦)
口味:
甜味
浏览次数:
205次
胡萝卜烫面饺
主料:
小麦面粉
猪肉(瘦)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
182次
节瓜粉葛鲫鱼汤
主料:
鲫鱼
节瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
875次
海带瘦肉豆腐汤
主料:
海带结
豆腐
猪肉(瘦)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
195次
黄金酿豆腐
主料:
豆腐
猪肉(瘦)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
263次
鲜黄花菜炒肉丝
主料:
黄花菜
猪肉(瘦)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
193次
金蒜白菜
主料:
大白菜
猪肉(瘦)
口味:
蒜香味
浏览次数:
271次
西芹炒木耳
主料:
西芹
木耳(干)
口味:
家常味
浏览次数:
146次
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猪肉(瘦)营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
143
钾(毫克)
305
磷(毫克)
189
胆固醇(毫克)
81
钠(毫克)
57.5
维生素A(微克)
44
镁(毫克)
25
蛋白质(克)
20.3
硒(微克)
9.5
脂肪(克)
6.2
钙(毫克)
6
烟酸(毫克)
5.3
铁(毫克)
3
锌(毫克)
2.99
碘(微克)
1.7
碳水化合物(克)
1.5
维生素B1(毫克)
0.54
维生素E(毫克)
0.34
铜(毫克)
0.11
维生素B2(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.03
胡萝卜素(微克)
一
膳食纤维(克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素C(毫克)
一
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