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肉禽类
>> 猪肉(瘦)
猪肉(瘦)
别名:猪精肉
猪肉(瘦)营养价值
浏览次数:
335次
食疗作用:
补肾养血 滋阴润燥
猪肉(瘦)做法
猪肉(瘦)菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
法式猪肝酱
主料:
猪肉(瘦)
猪肝
口味:
椒麻味
浏览次数:
317次
浇汁土豆泥
主料:
土豆
猪肉(瘦)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
449次
鸡脚花生土豆汤
主料:
鸡爪
猪肉(瘦)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
185次
家常小炒木须肉
主料:
猪肉(瘦)
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
216次
家常豆腐煲
主料:
豆腐
口味:
酱香味
浏览次数:
301次
枸杞笋丝
主料:
笋干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
134次
肉末烧夏蔬
主料:
猪肉(瘦)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
189次
白菜粉丝炒鸡蛋
主料:
鸡蛋
白菜
粉丝
口味:
家常味
浏览次数:
185次
肉末橄榄菜四季豆
主料:
四季豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
173次
五彩木须肉
主料:
猪肉(瘦)
鸡蛋
口味:
家常味
浏览次数:
158次
干炸香草肉丸子
主料:
猪肉(瘦)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
178次
家常炒藕片
主料:
藕
猪肉(瘦)
口味:
家常味
浏览次数:
182次
苔菜炒肉片
主料:
苔菜(干)
猪肉(瘦)
口味:
家常味
浏览次数:
323次
千张炒肉丝
主料:
千张
猪肉(瘦)
口味:
家常味
浏览次数:
157次
葫芦水饺
主料:
猪肉(瘦)
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
190次
泡椒黄豆芽炒肉丝
主料:
猪肉(瘦)
黄豆芽
口味:
家常味
浏览次数:
160次
麻辣腊肠
主料:
猪肉(瘦)
口味:
麻辣味
浏览次数:
278次
茄子炒肉丝
主料:
茄子(圆)
猪肉(瘦)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
172次
减料八宝萝卜
主料:
猪肉(瘦)
红萝卜
口味:
酸辣味
浏览次数:
274次
韭黄猪肉包
主料:
猪肉(瘦)
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
154次
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猪肉(瘦)营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
143
钾(毫克)
305
磷(毫克)
189
胆固醇(毫克)
81
钠(毫克)
57.5
维生素A(微克)
44
镁(毫克)
25
蛋白质(克)
20.3
硒(微克)
9.5
脂肪(克)
6.2
钙(毫克)
6
烟酸(毫克)
5.3
铁(毫克)
3
锌(毫克)
2.99
碘(微克)
1.7
碳水化合物(克)
1.5
维生素B1(毫克)
0.54
维生素E(毫克)
0.34
铜(毫克)
0.11
维生素B2(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.03
胡萝卜素(微克)
一
膳食纤维(克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素C(毫克)
一
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