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>> 猪肉(瘦)
猪肉(瘦)
别名:猪精肉
猪肉(瘦)营养价值
浏览次数:
339次
食疗作用:
补肾养血 滋阴润燥
猪肉(瘦)做法
猪肉(瘦)菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
上汤白花菜
主料:
白花菜
猪肉(瘦)
口味:
浏览次数:
252次
山药木耳炒肉
主料:
山药
木耳(干)
口味:
其它口味
浏览次数:
218次
瘦肉玉米菜心粥
主料:
大米
猪肉(瘦)
口味:
香
浏览次数:
256次
泡菜粉丝
主料:
泡菜
粉丝
口味:
酸辣味
浏览次数:
144次
茄汁豆腐盅
主料:
豆腐
猪肉(瘦)
口味:
酸甜味
浏览次数:
243次
蒜薹炒香干
主料:
豆腐干(
蒜苔
口味:
咸鲜味
浏览次数:
207次
老北京豆腐脑儿
主料:
黄豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
802次
芹菜粉
主料:
芹菜
粉条(干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
236次
香菜梗炒肉
主料:
香菜
猪肉(瘦)
口味:
家常味
浏览次数:
134次
罗锅大白菜
主料:
白菜
口味:
家常味
浏览次数:
151次
榄菜四季豆
主料:
四季豆
口味:
香
浏览次数:
222次
肉片油菜
主料:
猪肉(瘦)
油菜
口味:
香辣味
浏览次数:
243次
冬笋肉片
主料:
冬笋
猪肉(瘦)
口味:
香
浏览次数:
153次
黄豆芽炒粉
主料:
黄豆芽
粉条(干
口味:
家常味
浏览次数:
157次
青椒肉丝
主料:
猪肉(瘦)
青椒
口味:
鲜
浏览次数:
261次
辣炒萝卜干
主料:
萝卜干
猪肉(瘦)
口味:
香辣味
浏览次数:
219次
状元及第粥
主料:
大米
口味:
香
浏览次数:
399次
五彩大拉皮
主料:
淀粉
口味:
蒜香味
浏览次数:
170次
红烧冻豆腐
主料:
冻豆腐
口味:
香
浏览次数:
168次
酱爆肉丝
主料:
猪肉(瘦)
口味:
酱香味
浏览次数:
163次
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猪肉(瘦)营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
143
钾(毫克)
305
磷(毫克)
189
胆固醇(毫克)
81
钠(毫克)
57.5
维生素A(微克)
44
镁(毫克)
25
蛋白质(克)
20.3
硒(微克)
9.5
脂肪(克)
6.2
钙(毫克)
6
烟酸(毫克)
5.3
铁(毫克)
3
锌(毫克)
2.99
碘(微克)
1.7
碳水化合物(克)
1.5
维生素B1(毫克)
0.54
维生素E(毫克)
0.34
铜(毫克)
0.11
维生素B2(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.03
胡萝卜素(微克)
一
膳食纤维(克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素C(毫克)
一
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